執(zhí)業(yè)藥師資格考試作為一種對認知行為的測量方式，必然使考者產(chǎn)生一定的緊張和焦慮，而緊張和焦慮對學業(yè)水平的發(fā)揮有嚴重的影響。從心理學上講，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因有兩個：一是心理的原因引起的。對考試的恐懼情緒——在大腦皮層相應的區(qū)域形成興奮中心——由于神經(jīng)過程負誘規(guī)律性的作用，使與知識保持聯(lián)系的大腦皮層的相應區(qū)域進入抑制狀態(tài)——知識回憶不起來對考試恐懼加劇……，如此惡性循環(huán)。另一種心理，生理相互影響加劇了惡性循環(huán)，對考試的恐懼情緒-導致肌肉緊張，神經(jīng)活動功能失調(diào)，內(nèi)分泌功能失衡——緊張情緒加劇——生理失調(diào)加劇——直到暈場。為此，考生要調(diào)整自己的考試心態(tài)，預防和克服怯場醫(yī)`學教育網(wǎng)搜集整理。

首先，要增強自信心。

要獲得好的成績，一定要有自信心。應該具有良好的心理狀態(tài)，以保證自己能夠發(fā)揮出最好的水平?？忌谶M入考場之前，多回想一些有把握獲取好成績的條件，如“自己已經(jīng)全面和系統(tǒng)的復習了”，“考試就象平時測試，無非在這里多做幾道題而已”，盡量回憶和憧憬一些美好的事情，設(shè)法使大腦皮層產(chǎn)生興奮中心，產(chǎn)生一種積極的情緒。

其次，要善于利用自我暗示語的強化作用。

如考生可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成績是有把握的”等等。自我暗示語要簡短，具體和肯定，要默默或小聲對自己說（不讓他人聽見，不要影響他人答題），這樣可以通過聽覺說話活動等渠道，反饋給到大腦皮層的相應區(qū)域，形成一個多渠道強化的興奮中心，能夠有效抑制怯場。

第三，松弛肌肉，緩和緊張心理狀態(tài)。

考試時緊張和焦慮與個體肌肉的緊張有關(guān)，學會控制焦點和減輕緊張，是避免怯場的有效措施。因此，考試時，坐姿要放松，一旦雙手發(fā)生顫抖或有些緊張情緒，可迅速拉緊所有的肌肉，然后立即解除緊張，也可馬上做深呼吸，反復兩三次，這時全身肌肉必會放松，就避免生理，心理緊張引起的惡性循環(huán)?？忌绻诳紙錾嫌龅揭酝馇闆r，要冷靜處置。一旦出現(xiàn)怯場的預兆，可以暫停答題，閉目養(yǎng)神，全身放松，保持和恢復心理平衡。也可做眼保健操或按摩頭部有關(guān)穴位，清醒頭腦，提高大腦的功能。

考試成績?nèi)绾?，關(guān)鍵在于考生對本課程知識的掌握的深度和廣度，從認知過程而言，對付考試沒有什么技巧，也不鼓勵投機取巧。但是，在考試過程中，注意一些具體的方法，對提高考試成績是會有所幫助的。

首先，考生拿到試卷后不要忙于先看題，要先寫好姓名，準考證號等。要按監(jiān)考老師提醒，清點一下試卷時否齊全，檢查一下卷面印刷是否清楚。如果發(fā)現(xiàn)有漏頁，錯頁或印刷字跡模糊的情況，應及時向監(jiān)考老師提出，以便得到調(diào)換。

其次，要仔細審題。在考試的過程中，解答每一道題都要先審題。審題要弄清題意，不要“定題”。不仔細審題容易答錯，答偏。審題時不能粗枝大葉，不能想當然，不能操之過急，特別是那些形式上類似以前的曾經(jīng)做過的題材，要特別注意，有的考生將試題匆匆看一眼，認為題目似乎與自己復習中遇到的相同，就按原來的思路下筆答題，結(jié)果文不對題，成績、大打折扣。審題不可求快，文字較長的題目要穩(wěn)下心來仔細閱讀。

第三，要認真答題。答題的程序有兩種：一是根據(jù)答題的時間分配，采用先易后難的程序；二是按照編號的程序一道一道地往下答。

究竟采用哪一種答題程序，可根據(jù)自己的習慣進行選擇，不管采用哪一答題程序，在做完全部試題后，都要認真檢查，逐一復核，查漏補缺，檢查時最好重新審題，防止誤答或漏答。

答題要完整準確，條理清楚，要點突出，書寫規(guī)范。解答題要完整，該說的話要說夠，不丟三落四。切忌不分段，不分點寫下來，那樣眉目不清，難以取得高分，但也不順利考試于羅嗦，有關(guān)無關(guān)的話撤一大通，讓評卷老師找要點，這樣多花時間得不到好成績。對于計算題，要把計算過程清楚的反映在答題過程中，一步一步的解答，有利于成績的評定。答題時字跡清楚，不要過于潦草讓人難以辨認。

同時，考試時間應避免提前離開考場，應避免留下空白題。考試時間未終了，考生應對所有答題反復核查。對于那些沒有把握的答題，應著重以宏觀角度去闡述，做到自圓其說，并盡量做完所有的題目，不留空白題。