執(zhí)業(yè)藥師考試復(fù)習(xí)中，不可避免的會由于壓力的增大使自己陷入情緒的死胡同中。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)友情提醒，當(dāng)你陷入急躁時，不妨試試以下幾步：

1.問自己：急躁能漲分嗎？如果能，那我就不看書了，天天著急。

2.深吸氣：好像著急解決不了問題，還得冷靜下來看書，能看多少是多少。

3.輕輕的對自己說——淡定、別著急、耐心一些。

4.最根本的治療方法：解決問題。等我把這個難點攻下來，我自然就輕松、自信了。

結(jié)論——緩解焦慮的首選治療方案是：耐心看書，解決問題。