醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理臨床鄉(xiāng)鎮(zhèn)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試相關(guān)內(nèi)容供大家學(xué)習(xí)參考。

第一節(jié)、賽前狀態(tài)

1概念

2賽前狀態(tài)的特征及產(chǎn)生機(jī)理

3賽前狀態(tài)對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響及調(diào)節(jié)

第二節(jié)、準(zhǔn)備活動(dòng)

一、準(zhǔn)備活動(dòng)的作用

提高代謝水平，使體溫上升

提高循環(huán)、呼吸等內(nèi)臟器官的機(jī)能水平

促進(jìn)參與運(yùn)動(dòng)有關(guān)中樞間的協(xié)調(diào)

可調(diào)節(jié)賽前狀態(tài)，使大腦皮層興奮性處于適宜水平

二、如何做準(zhǔn)備活動(dòng)

準(zhǔn)備活動(dòng)的量和強(qiáng)度與個(gè)體差異、項(xiàng)目差異、季節(jié)氣候等存在差異

第三節(jié)、進(jìn)入工作狀態(tài)

1、概念

2、產(chǎn)生進(jìn)入工作狀態(tài)的原因

3、影響進(jìn)入工作狀態(tài)的因素

第四節(jié)、穩(wěn)定狀態(tài)

一、真穩(wěn)定狀態(tài)

在進(jìn)行亞極量運(yùn)動(dòng)時(shí)，攝氧量可滿足需氧量的要求，運(yùn)動(dòng)中主要依靠有氧供能，這時(shí)各器官系統(tǒng)的機(jī)能活動(dòng)水平所處的穩(wěn)定狀態(tài)成為真穩(wěn)定狀態(tài)。

真穩(wěn)定狀態(tài)下的運(yùn)動(dòng)可維持很長(zhǎng)時(shí)間。

二、假穩(wěn)定狀態(tài)

當(dāng)運(yùn)動(dòng)的需氧量超過(guò)人體實(shí)際攝氧水平時(shí)，盡管呼吸與循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能活動(dòng)已達(dá)到很高水平，但機(jī)體攝入的氧量仍滿足不了需氧量的要求，在這種缺氧的條件下無(wú)氧酵解參加供能，使乳酸大量產(chǎn)生。這時(shí)雖然各項(xiàng)生理機(jī)能仍表現(xiàn)為穩(wěn)定狀態(tài)，但因氧的供應(yīng)不能滿足運(yùn)動(dòng)的需氧量，故稱(chēng)為假穩(wěn)定狀態(tài)。

假穩(wěn)定狀態(tài)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)使人感到吃力，不能堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間。

第五節(jié)、疲勞

一、疲勞產(chǎn)生的原因

1、“衰竭”學(xué)說(shuō)

2、“堵塞”學(xué)說(shuō)

3、“內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)”學(xué)說(shuō)

4、“保護(hù)性抑制”學(xué)說(shuō)

5、“突變”學(xué)說(shuō)

二、疲勞產(chǎn)生的部位

運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的部位通常劃分為中樞和外周兩個(gè)部位。

三、判斷疲勞的方法

1、生理學(xué)指標(biāo)測(cè)定

2、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)檢查

3、教育學(xué)觀察與自我感覺(jué)

第六節(jié)、恢復(fù)過(guò)程

一、恢復(fù)過(guò)程的階段性

二、超量恢復(fù)

超量恢復(fù)的程度和出現(xiàn)的早晚和所從事運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量有密切關(guān)系。

三、促進(jìn)工作能力恢復(fù)的幾種措施

1、整理活動(dòng)

2、營(yíng)養(yǎng)

3、物理方法

4、其他