用一手握住或扶住被搖關(guān)節(jié)的近端肢體（有時(shí)起固定肢體的作用）；另一手握住關(guān)節(jié)的遠(yuǎn)端肢體，作緩和的環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，使關(guān)節(jié)產(chǎn)生順時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針?lè)较虻霓D(zhuǎn)動(dòng)，稱為搖法。

搖法是推拿常用手法之一，屬被動(dòng)活動(dòng)類，用來(lái)防治各部關(guān)節(jié)酸痛或運(yùn)動(dòng)功能障礙等癥。

由于搖法可廣泛地用于脊柱及四肢諸關(guān)節(jié)，為要提高手法的正確性，避免醫(yī)源性創(chuàng)傷（被動(dòng)活動(dòng)）的發(fā)生，有必要將搖法的總要領(lǐng)先重申一次：

首先，搖法的方向和幅度一定要在生理許可的范圍內(nèi)進(jìn)行?；蛘撸诨颊吣苋淌艿姆秶鷥?nèi)進(jìn)行。而且要由小到大，逐漸增強(qiáng)。

其次，用力要柔而穩(wěn)；速度要緩而勻。動(dòng)作要因勢(shì)利導(dǎo)。

1 .頸項(xiàng)部搖法 患者取坐位，頸項(xiàng)部放松，醫(yī)者站立于患者的后外側(cè)面；用一手扶其頭頂部，另一手托住下頜部，雙手協(xié)調(diào)以相反方向緩緩地使頭按順時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針?lè)较虻膿u動(dòng)，3～5次即可醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理。

常用于落枕，頸椎病，頸項(xiàng)部軟組織勞損，頸項(xiàng)強(qiáng)痛、活動(dòng)不利等癥。

2.肩關(guān)節(jié)搖法 本法有三種不同的常見操作，從安全角度出發(fā)，現(xiàn)介紹托肘搖肩法供學(xué)習(xí)。

患者取坐位，肩部放松，患側(cè)肘關(guān)節(jié)屈曲。醫(yī)者站立于其側(cè)方，半蹲位，上身略前俯。用一手扶住其肩關(guān)節(jié)上部，另一手托起患肢肘部（使患者手臂搭在醫(yī)者的前臂上），然后緩緩地作順時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針?lè)较虻募珀P(guān)節(jié)搖動(dòng)。

常用于肩關(guān)節(jié)周圍炎、肩部傷筋、肩部骨折后遺癥等病癥。

3.肘關(guān)節(jié)搖法 患者取坐位，患肘關(guān)節(jié)半屈曲位。醫(yī)者一手托住患肘關(guān)節(jié)后部，另一手握住患肢的腕部，使肘關(guān)節(jié)作順時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針?lè)较虻膿u動(dòng)。

常用于網(wǎng)球肘、肘部骨折后遺癥等病癥。

4. 搖腕關(guān)節(jié)法 患者取坐位或仰臥位，醫(yī)者站立于患側(cè)。一手握住患肢腕關(guān)節(jié)近端，另一手握住其掌部，使腕關(guān)節(jié)作順時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針?lè)较虻膿u動(dòng)。

常用于腕部軟組織損傷，腕部骨折后遺癥等病癥。

5.搖掌指關(guān)節(jié)法 患者體位同前。醫(yī)者一手握住患側(cè)掌部，另一手握住患側(cè)手指，使掌指關(guān)節(jié)作順時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針?lè)较虻膿u動(dòng)。

常用于指部腱鞘炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。

6.搖腰法 患者取坐位，腰部放松。醫(yī)者坐于其后，用一手按住其一側(cè)腰部（拇指與四指分開，拇指按住腰間，其余四指按放于腰側(cè)季肋部），另一手扶住對(duì)側(cè)肩部，兩手協(xié)調(diào)用力，將腰部緩緩搖晃。

另一種搖腰法可囑患者取俯臥位，下肢伸直放松。醫(yī)者用一手掌按住腰部；另一手以前臂托于雙下肢股前遠(yuǎn)端，并用力將下肢抬起，然后作過(guò)伸位的腰部順時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針?lè)较虻膿u動(dòng)。此法對(duì)醫(yī)者的體力要求較高，而且僅限于腰部運(yùn)動(dòng)障礙恢復(fù)期應(yīng)用。一般以坐位搖腰法即可。

常用于腰部酸痛、板滯、活動(dòng)不利等病癥。

7.搖髖關(guān)節(jié)法 患者取仰位，下肢自然放松。

醫(yī)者站立于患側(cè)，用一手扶住其膝前；另一手托起足跟（或握住踝關(guān)節(jié)），先將患肢屈髓、屈膝，達(dá)90°左右后雙手協(xié)同作髓關(guān)節(jié)順時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針?lè)较虻膿u動(dòng)。

另一種搖髖關(guān)節(jié)法，可囑患者取俯臥位，下肢自然放松。醫(yī)者站立于患側(cè)，用一手按住臀部；另一手置于患肢股前遠(yuǎn)端，并用力將下肢抬起，然后作過(guò)伸位的髖關(guān)節(jié)順時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針?lè)较虻膿u動(dòng)。

常用于腰腿痛、髓關(guān)節(jié)活動(dòng)不利等病癥。

8.搖踝關(guān)節(jié)法 患者取仰臥，下肢自然伸直。

醫(yī)者站立于足端，用一手托起足跟以固定；另一手握住其足趾部，雙手配合作踝關(guān)節(jié)順時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針?lè)较虻膿u動(dòng)。

常用踝關(guān)節(jié)損傷性疼痛，踝關(guān)節(jié)骨折后遺癥等病癥。