維生素C的正常攝取量是公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的內容之一，醫(yī)學教育網搜集整理了相關內容如下：

1.成人及孕早期婦女維生素C的推薦攝入量為100mg/d.

2.中、晚期孕婦及乳母維生素C的推薦攝入量為130mg/d.

注意：每個人對于VC的需求量個體化差異是很大的。有的人補充少量既可滿足，有的人可以達到每天10克甚至更高。