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言語(yǔ)暗示減壓法-主管中藥師考試經(jīng)驗(yàn)

2013-05-10 14:29 來(lái)源:
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不管什么考試,我們多多少少都會(huì)有不同程度的壓力。在備戰(zhàn)主管中藥師考試時(shí),如何減輕我們的備考?jí)毫统蔀榱丝忌笥褌儽容^關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。如何更好的減輕或者緩解壓力呢?我覺(jué)得各位考生朋友們可以學(xué)一下言語(yǔ)暗示減壓法。

言語(yǔ)暗示的目的是為了調(diào)動(dòng)潛意識(shí)的力量,當(dāng)你遇到比較難纏的問(wèn)題時(shí),告訴自己“不要鉆牛角尖,換個(gè)思維想一想”;當(dāng)你心情煩躁,看不進(jìn)去書(shū)時(shí),告訴自己“休息一會(huì),也許我會(huì)做地更好”;當(dāng)你做題發(fā)現(xiàn)自己做題比較慢而氣餒時(shí),告訴自己“我答題慢,但是答得仔細(xì),正確”。以上種種只是幾個(gè)例子,大家可以在平時(shí)復(fù)習(xí)遇到困難或者挫折的時(shí)候不斷用一些積極肯定的言語(yǔ)去肯定自己醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理,提高自己的自信力,提高了自信力,復(fù)習(xí)也就會(huì)帶來(lái)效率的提高,效率提高了也就不覺(jué)得考試是一種壓力了。

對(duì)于主管中藥師考試之言語(yǔ)暗示減壓法,大家可以嘗試一下。

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