在主管護(hù)師考試備考過程中難免會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒，這就需要我們在復(fù)習(xí)過程中學(xué)會(huì)克服。

首先要培養(yǎng)信心。信心是成功的關(guān)鍵，在備考過程中遇到困難不要怕，更不要放棄，要相信自己能行。經(jīng)常給予自己心理暗示法，面對困難要不畏懼，敢于直面醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)原創(chuàng)。

另外還可以找一些減壓方法。可以用飲食減壓，很多蔬菜水果都有令人心情愉快的效果。也可以運(yùn)動(dòng)減壓，通過有氧操或者打籃球等運(yùn)動(dòng)方法釋放自己的考試壓力。

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