主管護(hù)師考試備考過程是個(gè)漫長的過程，很多考生都會在復(fù)習(xí)過程中出現(xiàn)不良情緒。這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該想辦法改善自己的心態(tài)，以良好的心態(tài)面對考試，因?yàn)槿绻^續(xù)放縱自己，之前付出的努力就前功盡棄了。

可以用自我暗示的辦法調(diào)節(jié)心態(tài)。比如，當(dāng)你感覺倦怠時(shí)，可以對自己說“很快就復(fù)習(xí)好了，只要在堅(jiān)持一下，考試就會更有把握”等鼓勵(lì)自己堅(jiān)持的語句。也可以用運(yùn)動(dòng)方法調(diào)節(jié)心態(tài)。比如，當(dāng)你緊張時(shí)，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)原創(chuàng)可以做一些輕柔的瑜伽動(dòng)作，來舒緩自己的情緒等。還可以用溝通法調(diào)節(jié)心態(tài)。比如，當(dāng)你感到灰心失望時(shí)，可以和家人朋友聊天，讓自己感到大家對自己的支持，充滿信心和斗志的面對考試。無論你用哪一種方法，最主要的是調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，以積極的態(tài)度面對考試。

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