民以食為天，有時候，食物不僅僅能起到填飽肚子的作用，對于緩解壓力也有很好的效果。因此，中西醫(yī)助理醫(yī)師考前，考生一定要注意合理安排飲食。

1、 維生素

維生素是最好的減壓劑，洋蔥、青椒、菠菜、花菜等蔬菜都含有大量的維生素。

2、堿性食物

堿性食物可以有效消除疲勞，代表食物有雞肉、鴨肉、牛肉、豬肉等醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)原創(chuàng)。

3、膳食纖維

膳食纖維是有效減壓的良方，所以考前多吃一些五谷雜糧非常重要。

合理、健康的飲食對于通過中西醫(yī)助理醫(yī)師考試是有很重要的作用的，希望廣大考生能夠加以重視！

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