在主管護師考試復(fù)習(xí)期間，不要讓外界因素影響你的復(fù)習(xí)進度。比如：我的一些同學(xué)在醫(yī)院實習(xí)結(jié)束后，因為想要放松一下，就相約去外地旅游，結(jié)果浪費了很多復(fù)習(xí)時間。在復(fù)習(xí)期間要一心一意的投入到復(fù)習(xí)當(dāng)中，放松是考試結(jié)束后的事情，所以在復(fù)習(xí)期間要培養(yǎng)自己的自制力。

建議大家來看一下培養(yǎng)自制力三步法：

1.認識到人的感情容易傾向于暫時的滿足；

2.分析每項行動可能帶來的長期結(jié)果；

3.落到實處的行動必須是最大符合自己長期利益的行動。

第一步就是要明白，人的感情容易傾向于暫時的滿足，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理而選擇延遲滿足就需要耗費更多的精力。那些令人暫時滿足的事情，通常會給人帶來歡樂、放松或者其他愉悅感覺。如果做了這些事情，固然會帶來一時的快樂，但極有可能影響到長期的計劃及發(fā)展。

第二步是要利用自己的經(jīng)驗，分析每項行動可能帶來的長期結(jié)果。選擇出去游玩等是可以使自己放松，能夠?qū)罄m(xù)的復(fù)習(xí)起到積極的影響；可是，如果選擇復(fù)習(xí)，則會使他能夠更好地按照計劃來進行，擁有了更充裕的復(fù)習(xí)時間。

最重要的就是第三步——選擇能最大限度符合自己長期利益的行動。外出游玩等固然可以讓緊張的心松弛下來，但其耗費的精力卻也是十分“可觀”的。相比較之下，選擇一如既往的復(fù)習(xí)則保證了計劃的順利進行。