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公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師復(fù)習(xí)黃金準則

有人在公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師復(fù)習(xí)的過程中只顧埋頭復(fù)習(xí)、勇往直前,從來不回過頭來反思自己這段時間的復(fù)習(xí)狀況,覺得回頭來看是浪費時間,影響前進速度。事實上,我們定期反思近段時間的復(fù)習(xí)狀況,有利于及時總結(jié)復(fù)習(xí)中的成敗,找出復(fù)習(xí)效果不佳的原因,發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)等,而所有這些將使我們在復(fù)習(xí)的道路上少走很多彎路。

黃金準則之一:抓早抓小,事半功倍。培養(yǎng)好習(xí)慣、糾正壞習(xí)慣從小時候抓起最佳,但現(xiàn)在意識到問題所在,也為時未晚。此外,培養(yǎng)好習(xí)慣要從小事抓起,不要因為事情比小就放縱自己,要知道習(xí)慣都是從小事中養(yǎng)成的。

黃金準則之二:嚴字當頭,反復(fù)訓(xùn)練。雖然現(xiàn)在沒有人來監(jiān)督我們,但是我們必須嚴格要求自己,不能姑息放縱自己。此外,一定要反復(fù)訓(xùn)練,只有以相同的方式,一而再,再而三地從事相同的事情,習(xí)慣才能養(yǎng)成醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。

黃金準則之三:循序漸進,持之以恒。習(xí)慣的養(yǎng)成不是一天兩天就能完成的事情,不能奢望“一口吃成個大胖子”,只能慢慢來,堅持就是勝利。醫(yī)學(xué)|教育|網(wǎng)搜集整理

黃金準則之四:整體培養(yǎng),相互促進。培養(yǎng)好習(xí)慣時,不能說我先培養(yǎng)一個習(xí)慣,等這個習(xí)慣養(yǎng)成之后再培養(yǎng)下一個習(xí)慣。事實上,應(yīng)該將所有習(xí)慣一起培養(yǎng),好習(xí)慣之間是會相互促進的。

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