刺激轉(zhuǎn)變?yōu)榉磻?yīng)需要有中介機(jī)制，包括心理中介與生理中介兩種。

1.心理中介機(jī)制――察覺或認(rèn)知評(píng)價(jià)是決定個(gè)體對(duì)環(huán)境刺激是否引起防衛(wèi)和抵抗的關(guān)鍵。在心理學(xué)中，它們都涉及對(duì)信息處理的智力水平。這個(gè)水平既取決于氣候、飲食、藥物、家庭關(guān)系及及特異環(huán)境等外部條件，也受遺傳、既往經(jīng)歷等內(nèi)在因素的影響。

每個(gè)人都以自身的不同方式來察覺環(huán)境刺激，這就是各人對(duì)同一應(yīng)激原會(huì)引起不同反應(yīng)的原因。Selye（1975）認(rèn)為這也是幾種不同型式的環(huán)境刺激引起同樣的一般適應(yīng)綜合征或成套生理反應(yīng)的原因。

Selye將個(gè)體對(duì)應(yīng)激的認(rèn)知評(píng)價(jià)分為兩種：①積極的應(yīng)激（eustress）；醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理②消極的應(yīng)激（distress）。積極的應(yīng)激給人以力量并提高個(gè)體識(shí)別與作業(yè)的能力；消極的應(yīng)激則耗費(fèi)能量?jī)?chǔ)備，并以維護(hù)和防衛(wèi)的形式增加機(jī)體系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。Selye把維持生命的能量?jī)?chǔ)備稱為“適應(yīng)能”（adaptive energy）。消極的、適應(yīng)不良的應(yīng)激反應(yīng)最終將使這種生理意義上有限度的適應(yīng)能耗盡而導(dǎo)致死亡。

2.生理中介因素――目前，對(duì)“觀念的”心理社會(huì)因素如何轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;物質(zhì)的”生理反應(yīng)的關(guān)鍵部位及詳細(xì)機(jī)制尚未完全明了。但是，現(xiàn)有的生理學(xué)研究已經(jīng)在腦與行為、心理－神經(jīng)-內(nèi)分泌－免疫等領(lǐng)域累積了不少資料。