人體前正中線上，肚臍眼正下方四橫指（拇指除外）就是關(guān)元穴了。

　　對(duì)于關(guān)元穴，前人有“當(dāng)人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精，女子蓄血之處也”的說(shuō)法。此穴同時(shí)為任脈穴位、小腸募穴和足三陰會(huì)穴，所以對(duì)足三陰、小腸、任脈這些經(jīng)行部位發(fā)生的病都有療效，有培補(bǔ)元?dú)狻⒛I氣，暖下元的作用，治病范圍廣泛，包括婦科的白帶病、痛經(jīng)、各種婦科炎癥，男科的陽(yáng)痿、早泄、前列腺疾病等。刺激此穴用灸比較好，如果每天堅(jiān)持灸15～20分鐘醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理，頂多兩個(gè)星期，就會(huì)感覺(jué)性功能有明顯的提高，對(duì)那些老是感覺(jué)腰部發(fā)涼、陽(yáng)痿、早泄及體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的眩暈、無(wú)力、怕冷的人效果最好，還可以治療突發(fā)的昏厥。從古至今，此穴都作為人體保健大穴，與足三里齊名。

　　有人長(zhǎng)期灸關(guān)元穴，感覺(jué)后腰兩腎部位有明顯的發(fā)熱感，有熱氣自關(guān)元穴斜向兩側(cè)上方，就像冬天里曬太陽(yáng)的感覺(jué)，非常舒服。還有，灸關(guān)元對(duì)失眠的效果也很好，很多上了年紀(jì)的人老是睡不著，不要老吃安眠藥，去灸一段時(shí)間的關(guān)元穴就能改善了。