朱德是中國人民解放軍總司令，委員長；董必武是中共一大代表，國家代主席。他倆都活到耄耋之年，可稱為壽星了。民間流傳著朱德與董必武比壽的趣聞，讀來頗為有趣。

　　朱德趣聞

　　一、朱老總和董老如何養(yǎng)生？

　　朱老總青年時代就投考成都高等師范學(xué)校的體育專修科，后來回家鄉(xiāng)小學(xué)教體育。戰(zhàn)爭年代，他策馬揚鞭，跋山涉水，轉(zhuǎn)戰(zhàn)南北，有空還參加打球跑步等運動。建國以后，體操、爬山、游泳，凡力所能及的戶外活動，他都喜歡。他還自編了一套體操和一套呼吸運動的口哨運動法。

　　董老呢，則是另一套理論和方法了。他除了在院子里做一點必要的散步，基本上都在書房里，甚至整天不出門。他的運動就是提筆寫字。他認為“寫大字就是最好的運動，其他那些運動都不行，我就是全身用勁。”董老的書法運動就是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生運動的一種，要求摒除一切雜念，專注于字的間架結(jié)構(gòu)，以意念帶動肩、臂、肘、腕、指，身隨意轉(zhuǎn)，全身都使勁，所有的肌肉都在進行小強度的收縮運動。

　　身體運動有其優(yōu)勢，養(yǎng)生運動也有其奧妙。究竟應(yīng)選用何種運動，則應(yīng)根據(jù)各人的文化素養(yǎng)、生活環(huán)境、個性特點等條件，適當選擇。朱老總這樣一位南北轉(zhuǎn)戰(zhàn)的戎馬將軍，非常適宜大空間運動，而像董老這樣的儒士書生，以毛筆作為運動器械，堅持室內(nèi)的書法運動，也是十分適當?shù)摹?/p>

　　二、朱德與董必武比壽

　　董必武趣聞

　　有一天，朱老總說：“老進士，你不行啊。生命在于運動，可你不出門。”董老說：“老總，你怎知道我不運動？我一刻也沒閑著。”朱老總說：“寫字和運動怎么能一樣？外面空氣好，一走路，百病全消。散步是最好的運動。”董老說：“你的蘭花不如我的墨香，外面的空氣也不一定比我書房的鮮。”朱老總說：“難怪你是老進士，你活不過我。”董老說：“老總，我很可能比你活得長。”“你不運動，你不行。”“寫大字就是最好的運動，我說你別不信。”“看來，我得給你送花圈了。”“我們比一比吧。”“比就比，你活不過我。”

　　董老和朱老總的長壽比賽，最終打了個平手：董老生于1886年，逝于1975年4月；朱老總生于1886年，逝于1976年7月，均登長壽之列。

　　朱德與董必武各有一套自己的運動養(yǎng)生方法，朱老總堅持散步、爬山、游泳等戶外活動，董老卻喜歡在室內(nèi)寫字，或稱書法運動。所以雖然兩者方法不同，但是都具有一定的養(yǎng)生功效，可謂妙哉！