適當(dāng)?shù)乃⒀乐辽傩枰獌煞昼?mdash;—沒錯(cuò)，120秒！大多數(shù)成年人刷牙時(shí)間都很短。您可以用一個(gè)秒表試試120秒大概是多長時(shí)間。刷牙時(shí)力度要輕快，這才是正確的方法，要特別注意清潔牙床線和難以觸及的口腔后部牙齒，以及補(bǔ)牙處、牙冠或其他牙齒修復(fù)物周圍的部位。

　　口腔各部分的牙齒應(yīng)按以下方法認(rèn)真清潔醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理：清潔上頜牙齒外表面，再清潔下頜牙齒外表面清潔上頜牙齒內(nèi)表面，再清潔下頜牙齒內(nèi)表面清潔牙齒的咀嚼面要想口氣清新，還要刷一下舌頭。