首先你不要有精神負擔(dān)，先到正規(guī)醫(yī)院去檢查，要針對流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等；

　　其次，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物；

　　第三，養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，在吃完刺激性食物，特別是對牙齒和胃腸道刺激較大的食物后要及時漱口。以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生?？梢月犅犑婢彽囊魳?，或者閱讀點休閑性醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理的小品文，一些需要大量用腦的事情不宜在睡覺前做，一些劇烈的運動也不宜在睡前做，一個舒適平緩的心境對于盡快的進入睡眠大有裨益。更需要注意的是，以上諸項需要一個持久的耐心，以期養(yǎng)成一個長久的良好習(xí)慣，相信對于睡覺流口水的癥狀能有所改善。