由齲病發(fā)生的三元學(xué)說可知，預(yù)防齲齒需從以下三個方面著手：及時清除菌斑：最簡單也是最主要的是正確刷牙、漱口、使用牙線等牙齒保潔工具。減少菌斑在牙面上的堆積。

　　培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：少吃奶糖、巧克力、甜點心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜飲料，并盡量在正餐前后進食，吃完后一定要刷牙或漱口。對牙齒和牙齦有好處的食醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理物有玉米、大米、胡蘿卜、白菜、萵苣、西紅柿、蘋果、橘子、花生、牛奶、雞蛋、魚、茶葉等。

　　保護牙齒：使用含氟牙膏，通過局部用氟提高牙齒的抵抗力，采用窩溝封閉的方法封閉牙齒點隙裂溝等薄弱處，防止齲齒的發(fā)生。另外，在低氟區(qū)還可通過飲水加氟，口服氟片等方法集體補充氟來保護牙齒。

　　定期（半年左右）到醫(yī)院檢查維護，是預(yù)防各種牙科疾病的最好方法。