我們周圍有很多人正常睡眠時(shí)，牙齒咬得咯吱響，就像在咀嚼食物一樣。醒后多感覺(jué)面部肌肉緊張、酸痛，同時(shí)伴有慢性頭痛。他們這種情況多不自知，醫(yī)學(xué)上稱之為磨牙癥，又稱夜磨牙。磨牙癥雖然不是大病，但卻很是煩人，而且不雅。

　　許多學(xué)者在研究中發(fā)現(xiàn)，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要，心理因素往往占據(jù)首要位置。調(diào)查顯示，性格內(nèi)向、壓抑，情緒不穩(wěn)定、易緊張的人易發(fā)生夜間磨牙。當(dāng)您想逃避潛意識(shí)的心理壓力時(shí)，很有可能在睡眠中出現(xiàn)磨牙。許多學(xué)者的調(diào)查和分析結(jié)果還證明，磨牙癥患者較非磨牙癥患者的悲觀情緒更多。當(dāng)然不是說(shuō)所有的人出現(xiàn)上述情況時(shí)都會(huì)磨牙，這里還有個(gè)體的差異，只能說(shuō)當(dāng)您發(fā)生磨牙時(shí)，應(yīng)該往這方面找找原因。

　　口腔生理學(xué)與心理學(xué)認(rèn)為，口腔是人體首先興奮的源點(diǎn)，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。每個(gè)人都試圖驅(qū)散生活或工作中帶來(lái)的精神壓力，其中一個(gè)有效的方法就是體力運(yùn)動(dòng)和精神轉(zhuǎn)移，而有些人則表現(xiàn)為磨牙的習(xí)慣。

　　除了心理因素還有局部因素，如有咬合過(guò)早接觸時(shí)，患者常試圖將此牙面高點(diǎn)磨平，如果這種現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，久而久之，就會(huì)形成磨牙癥。全身因素，如與寄生蟲(chóng)有關(guān)的胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌紊亂都可成為磨牙癥的發(fā)病因系。

　　而睡眠中側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢(shì)也容易產(chǎn)生磨牙癥。這些姿勢(shì)使下領(lǐng)受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙。

　　磨牙癥對(duì)身體的影響如下：

　?。?）磨牙癥最直接的影響，使牙齒組織廣泛損耗，面容蒼老，影響患者的美觀

　?。?）對(duì)牙周組織的影響：磨牙癥者產(chǎn)生的胎力很大，這種力作用于牙周組織時(shí)，輕者出現(xiàn)代償性反應(yīng)，牙周韌帶增寬增厚，牙槽骨亦增生；重者牙齒磨耗，產(chǎn)生咬合創(chuàng)傷，可以產(chǎn)生牙周病變。

　?。?）其他影響：磨牙癥者不僅對(duì)整個(gè)口領(lǐng)系統(tǒng)都有影響，而且使患者精神緊張、焦慮、煩惱更增加肌肉張力，至病情加重。夜間磨牙者，影響他人睡眠，另外也不利于美觀。

　　偶爾磨牙對(duì)健康影響不是很大，但長(zhǎng)期磨牙則可造成心理及生理上的障礙，因此，有磨牙癥的人應(yīng)積極就醫(yī)，不可馬虎對(duì)待。抓住心理調(diào)適這個(gè)最關(guān)鍵的問(wèn)題，通過(guò)多種方式擺脫心理壓力、穩(wěn)定情緒，是治療磨牙癥的一劑“良藥”。

　　如果您為您的牙齒和同屋的人考慮的話，也可以花上一兩百元錢(qián)定做個(gè)頜墊，磨牙時(shí)就不會(huì)發(fā)出難聽(tīng)的聲音也不會(huì)磨損牙齒了。