有關(guān)專家認(rèn)為，改善和消除口臭并不是一件很困難的事情，關(guān)鍵問題在于口臭原因是否檢查清楚。如果能夠把發(fā)生口臭的真正原因查出來，然后因人制宜地采取針對(duì)性防治措施，則口臭有望迎刃而解或消失得無影無蹤。

　　消除口臭的具體方法有以下幾種：

　　1.查出病因，對(duì)癥治療

　　俗話說，因之已明，治則有方?？诔粽呤紫葢?yīng)到醫(yī)院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病，同時(shí)可請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)生做一次全面體檢，重點(diǎn)排除與口臭有關(guān)聯(lián)的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因，積極配合醫(yī)生進(jìn)行標(biāo)本兼治，則驅(qū)除口臭定能見效。

　　2.堅(jiān)持每天早晚刷牙和飯后漱口，保持口腔清潔衛(wèi)生

　　這是改善口臭最為有效的基本方法。有口臭者尤需養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，正確掌握刷牙方法，及時(shí)清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘?jiān)④浌?，控制口腔?xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，口臭也將自然消除。

　　3.定期潔牙除口臭

　　目前各地口腔醫(yī)院或口腔科，普遍開設(shè)潔牙門診，采用超聲波潔治法洗牙潔齒醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理，已成為人們健康生活的一種新時(shí)尚，并逐漸被許多都市人所接受?？诔粽咄ㄟ^潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對(duì)改善口臭和預(yù)防牙周病都有益處。一般可根據(jù)自身?xiàng)l件，每隔半年左右潔牙一次為宜。

　　4.中藥食療除口臭

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，凡有胃腸消化不良、勞心傷神或肺與大腸結(jié)熱者皆可出現(xiàn)口臭，治之原則為清肺胃之熱，潤(rùn)腸道之燥。

　　若因飲食不節(jié)，胃熱熏蒸所致口臭，除少食葷腥肥厚及辛辣之品，多吃新鮮蔬果外，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下，采用具有清熱、解毒、涼血、通便作用的“清胃散”調(diào)理，即取黃連、黃芩、生地、丹皮、升麻、生石膏、赤芍等中藥組方煎服。對(duì)肝火上沖口臭者，則可取適量蓮芯和藕水煎煮爛食之，有助消除口臭。此外，口臭者平時(shí)也可喝點(diǎn)紅茶、咖啡，或用藿香、佩蘭各3克；開水沖泡頻飲或含漱，亦可收到清熱潤(rùn)燥，避穢除臭，齒頰留香之效。