老年眩暈應(yīng)該如何預(yù)防？
老年性眩暈癥患者不要一暈就用藥，四“常”可有效防治老年性眩暈。
一是常歡樂(lè)。老年性眩暈癥的患者在日常生活中應(yīng)做到思想樂(lè)觀，保持心胸開(kāi)闊，盡量避免焦躁、憂慮、緊張等心理。
二是常運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常適當(dāng)?shù)亻_(kāi)展一些體育鍛煉，但運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，可采取散步、慢跑、體操等方式，改善血液循環(huán)。
三是常吃素。飲食宜清淡，不吃油膩重的食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，只要注意生活調(diào)理，就可使癥狀得以緩解。
四是常檢查。對(duì)于原有高血壓者應(yīng)注意觀察和調(diào)整血壓，糾正血壓的具體數(shù)值要視原來(lái)血壓而定，設(shè)法改善腦部的血液供應(yīng)，醫(yī)學(xué)教。育網(wǎng)搜集整理
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