公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試有很多考生每次開(kāi)始復(fù)習(xí)時(shí)，很難一下子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，導(dǎo)致浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間，復(fù)習(xí)效果差。在看書過(guò)程中，如何才能盡快進(jìn)入看書狀態(tài)，建議大家用高效率學(xué)習(xí)法。高效率學(xué)習(xí)法分為兩步。

　　第一步，看書預(yù)熱期：一般來(lái)講，對(duì)大多數(shù)考生來(lái)說(shuō)，大腦像一個(gè)復(fù)印機(jī)，每次開(kāi)始工作時(shí)，都要有一個(gè)預(yù)熱期。如何科學(xué)啟動(dòng)人的大腦發(fā)動(dòng)機(jī)事關(guān)一天學(xué)習(xí)的心情和效率。科學(xué)的做法應(yīng)該是，每次打開(kāi)書后，在最初的10到30分鐘內(nèi)，看書速度要慢，要心平氣和，甚至逐字逐句地看，遇到不懂的問(wèn)題，要認(rèn)真思考，必要時(shí)要參考相關(guān)書籍，直至把問(wèn)題弄懂，有一種成就感后再往下看。

　　第二步，看書期：預(yù)熱期過(guò)后就進(jìn)入看書期。這段時(shí)間要以較快的速度看書，有些地方甚至不甚理解，達(dá)到看書的目的即可。一直看到預(yù)先設(shè)定的看書頁(yè)碼為止。

　　看書期注期意事項(xiàng)：

　　（1）看書過(guò)程中，切記不要計(jì)算還有多少頁(yè)沒(méi)看，否則會(huì)使人心煩，降低看書速度；

　　（2）看書一定要專心，不可想其它事情，更不要去做其他事情醫(yī)學(xué)教育 網(wǎng)搜集整理；

　　（3）可適當(dāng)聽(tīng)一些無(wú)文字內(nèi)容的背景音樂(lè)：如濤聲、輕音樂(lè)等；

　�。�4）備好飲用水；

　�。�5）座位舒適，環(huán)境干凈；

　�。�6）禁接手機(jī)、電話和回QQ等；

　�。�7）嚴(yán)禁家人打擾；

　　（8）每一小時(shí)要起身活動(dòng)10分鐘，可做做操或原地做高抬腿；

　　（9）先看容易的和有興趣的及對(duì)考試有重要價(jià)值的部分，遇到難懂的內(nèi)容要暫時(shí)放在一邊，等有時(shí)間及心情最好、頭腦最清醒的時(shí)候再去專門攻克它。