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對(duì)氨基苯甲酸的概述

  一、基本知識(shí)

  水溶性;在維生素B族中屬于最新發(fā)現(xiàn)的維生素之一;

  一般的計(jì)量單位是毫克(mg);在人體內(nèi)可合成;

  建議每日攝取量還未確定;

  幫助合成葉酸,在人體利用蛋白質(zhì)時(shí)起重要的作用;

  具有阻隔太陽(yáng)光線的重要特性;

  有助于對(duì)泛酸的吸收,并提高其效果;

  在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中,對(duì)氨基苯甲酸和泛酸一起作用可使白發(fā)恢復(fù)到本來(lái)的發(fā)色。

  二、效用

  做成軟膏使用時(shí),可抵御日曬;

  緩解燒傷及燙傷的刺痛;

  保持健康潤(rùn)滑的皮膚;

  延遲出現(xiàn)皺紋;

  幫助毛發(fā)恢復(fù)到自然顏色。

  三、富含對(duì)氨基苯甲酸的食物

  動(dòng)物肝臟與腎臟、啤酒酵母、未精制的谷物制品、米糠、麥芽、糖蜜。

  四、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品

  優(yōu)質(zhì)的復(fù)合維生素B膠囊和優(yōu)質(zhì)的多種維生素制劑中大都有30~100mg的對(duì)氨基苯甲酸。一般可以買(mǎi)到30~100mg的普通或長(zhǎng)效的制劑。

  最佳的攝取方法是一次服用30~100mg,每天3次。

  五、副作用

  雖未發(fā)現(xiàn)有副作用,但是長(zhǎng)期大量服用并不好。攝取過(guò)多的對(duì)氨基苯甲酸可能會(huì)引起惡心和嘔吐。

  對(duì)氨基苯甲酸之?dāng)常核、磺胺藥劑、食品加工、酒精、雌激素?/p>

  六、建議

  據(jù)說(shuō)同時(shí)攝取葉酸和對(duì)氨基苯甲酸,可使白發(fā)回復(fù)到本來(lái)的顏色,因?yàn)樵趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)上確實(shí)有效,所以值得一試。這樣一來(lái)也不必染發(fā)了。試看看,一天服用1000mg(長(zhǎng)效的制劑),連續(xù)6天;容易曬傷的人請(qǐng)使用對(duì)氨基苯甲酸軟膏;許多好萊塢的名人,他們都使用對(duì)氨基苯甲酸來(lái)防防止產(chǎn)生皺紋。雖然不能使皺紋完全消失,但似乎可使某些人延緩皺紋出現(xiàn);使用青毒素或是各種磺胺藥劑時(shí),需要多攝取自然食物和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品,以便獲得更多的對(duì)氨基苯甲酸。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理

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