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社區(qū)健康教育:老年人的用眼衛(wèi)生

老年人居家用眼注意事項(xiàng)是什么?這個(gè)知識點(diǎn)是全科主治醫(yī)師考試需要掌握的內(nèi)容,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下:

不要躺著看書,看書時(shí)一般每小時(shí)起來活動(dòng)一下,通過窗戶向遠(yuǎn)處眺望。如果有老花眼,在看書、看電視的時(shí)候應(yīng)該佩戴老花鏡。應(yīng)有意識的經(jīng)常眨眼,閉目的時(shí)間應(yīng)該長一些,同時(shí)配合用雙手按摩眼瞼,然后再按摩側(cè)面的太陽穴,以緩解干眼和眼睛的疲勞。不用手使勁的揉眼睛,不用自來水沖洗眼睛,以免細(xì)菌入眼引起炎癥。對患有慢性病比如高血壓、糖尿病的老人應(yīng)該每天自測血壓血糖,保持血壓血糖平穩(wěn),以減低眼中風(fēng)發(fā)生危險(xiǎn),注意保持平和心態(tài),避免情緒的劇烈波動(dòng),以免引起青光眼的發(fā)作。

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