老年高血壓的預(yù)防措施主要包括什么？這個知識點(diǎn)是全科主治醫(yī)師考試需要掌握的內(nèi)容，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理如下，希望可以幫助大家復(fù)習(xí)掌握。

老年高血壓的預(yù)防非常重要，預(yù)防措施主要為保持健康的生活方式和消除危險(xiǎn)因素。

1、嚴(yán)格控制食鹽攝入量，保證每人每天食鹽攝入量不超過6克，可在一定程度上預(yù)防老年人高血壓。

2、適度運(yùn)動，可幫助人體維持標(biāo)準(zhǔn)體重和健康狀態(tài)，對預(yù)防老年人高血壓有一定幫助。

3、保持心情舒暢，心情舒暢的人群患高血壓的概率顯著低于長期處于不良情緒者。

4、有睡眠障礙的人患高血壓概率較大，故有睡眠問題時應(yīng)及時解決。

5、患有動脈硬化、動脈狹窄、動脈阻塞等疾病的患者，應(yīng)積極治療疾病、控制病情發(fā)展。

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