“醫(yī)學三基考試：如何提高孩子食欲？”相信是準備參加醫(yī)學三基考試的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

孩子食欲不佳，吃什么都沒胃口，進食量減少導(dǎo)致身體吸收不到足夠的養(yǎng)分，生長發(fā)育也會受到影響。如何提高孩子食欲呢？需要給孩子腸胃減負，合理安排飲食，同時讓孩子注意補充水分，多運動。

1、給孩子胃腸道減負

飲食要節(jié)制，避免給孩子吃油炸食物，吃過多的冰激凌等甜冷飲品，這樣能保護消化酶含量和功能，維護食欲。臨近吃正餐時不要給孩子吃零食點心。

2、多吃含維生素和微量元素鋅的食物

多吃富含維生素C和微量元素的食物，比如：魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿卜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。當家長在準備這些食物時，可將其做得漂亮些，這樣也能提高食欲。

3、補水很重要

注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。

4、戶內(nèi)外活動不能少

不能限制孩子的活動，適量運動可以幫助消化，讓孩子的身心運動起來，胃口也會調(diào)動起來。

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