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寶寶挑食怎么辦?這4種方法助寶寶促進(jìn)食欲!

家中有寶寶的朋友想必都及其關(guān)注自家寶寶的吃飯飲食,畢竟只有好好吃飯才會(huì)好好長身體,白白胖胖。

可是有些寶寶總是不太聽話,挑食嚴(yán)重。

挑食寶寶總是讓爸爸媽媽們格外頭疼:
熱菜上桌,千哄萬哄,寶寶就是不吃;好容易到了飯點(diǎn),玩也玩了,累也累了,怎么寶寶好像不餓一樣……
家有挑食寶寶,可謂是愁煞了粑粑麻麻。
今天就教大家?guī)讉€(gè)讓寶寶多吃飯的小妙招,趕緊收藏~

尋找替代性食物

有的寶寶不喜歡吃胡蘿卜,爸爸媽媽擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜素缺乏。

胡蘿卜中雖然富含這類物質(zhì),但有些寶寶不愛這個(gè)味道,不好糾正又擔(dān)心營養(yǎng)素缺乏的話,可以找其他含有胡蘿卜素的食物。

諸如南瓜、西紅柿等。

零食食用量合理,避免口味過重

很多家庭爸媽對孩子的零食需求可謂是“有求必應(yīng)”。

糖果、蜜餞、小餅干等等…

以至于寶寶覺得零食比飯菜可口得多,加上零食充足產(chǎn)生飽腹感,寶寶的身體會(huì)告訴他/她:已經(jīng)吃飽啦。

所以,爸媽端上來的飯菜對寶寶來說吸引力就不大。

這種情況最好是,寶寶食用的零食量控制在合理范圍內(nèi)。

同時(shí)注意不要讓寶寶吃口味太重的零食,以免影響寶寶食欲。

豐富食物口味和烹飪方式

寶寶挑食還有另外的可能性,那就是粑粑麻麻做的飯菜確實(shí)沒有那么美味。(偷笑)

怎么辦好呢?

建議家長們豐富一下食譜,改善一日三餐的味道和口感。

諸如小米不僅可以做成小米粥,還可以做小米雜糧餅,不僅飽腹而且營養(yǎng)豐富,寶寶也愛吃~

推拿按摩促進(jìn)食欲

小孩出現(xiàn)腹脹腹痛食積等身體不適的癥狀時(shí),用推拿是很不錯(cuò)的方法。
推拿按摩可以增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化。
通過對嬰幼兒進(jìn)行撫摸與按摩能刺激身體產(chǎn)生更對的激素,促進(jìn)胰島素及胰高血糖的分泌。
還可以提高嬰幼兒進(jìn)食量。
促進(jìn)胃酸分泌,加強(qiáng)胃竇收縮和消化道功能,促進(jìn)食物消化和排泄,而且沒有副作用。
想給自家寶寶推拿卻不知道如何下手?別急!

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