家中有寶寶的朋友想必都及其關(guān)注自家寶寶的吃飯飲食，畢竟只有好好吃飯才會(huì)好好長身體，白白胖胖。

可是有些寶寶總是不太聽話，挑食嚴(yán)重。

有的寶寶不喜歡吃胡蘿卜，爸爸媽媽擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜素缺乏。

胡蘿卜中雖然富含這類物質(zhì)，但有些寶寶不愛這個(gè)味道，不好糾正又擔(dān)心營養(yǎng)素缺乏的話，可以找其他含有胡蘿卜素的食物。

諸如南瓜、西紅柿等。

很多家庭爸媽對孩子的零食需求可謂是“有求必應(yīng)”。

糖果、蜜餞、小餅干等等…

以至于寶寶覺得零食比飯菜可口得多，加上零食充足產(chǎn)生飽腹感，寶寶的身體會(huì)告訴他/她：已經(jīng)吃飽啦。

所以，爸媽端上來的飯菜對寶寶來說吸引力就不大。

這種情況最好是，寶寶食用的零食量控制在合理范圍內(nèi)。

同時(shí)注意不要讓寶寶吃口味太重的零食，以免影響寶寶食欲。

寶寶挑食還有另外的可能性，那就是粑粑麻麻做的飯菜確實(shí)沒有那么美味。（偷笑）

怎么辦好呢？

建議家長們豐富一下食譜，改善一日三餐的味道和口感。

諸如小米不僅可以做成小米粥，還可以做小米雜糧餅，不僅飽腹而且營養(yǎng)豐富，寶寶也愛吃～

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