醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理，2020年鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師“中醫(yī)養(yǎng)生保健的理念和基本原則、保健常用方法”，希望對(duì)2020年鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考生有所幫助。

1、中醫(yī)養(yǎng)生保健的理念和基本原則。

介紹中醫(yī)學(xué)的順應(yīng)自然、陰陽平衡理念和思想；介紹中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本原則。

2、中醫(yī)養(yǎng)生保健常用方法。

介紹中醫(yī)學(xué)常用的養(yǎng)生方法，如時(shí)令養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、經(jīng)穴養(yǎng)生等。

時(shí)令養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學(xué)按照春夏秋冬四時(shí)變化，采用的相應(yīng)的養(yǎng)生方法。

情志養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學(xué)對(duì)精神情志活動(dòng)的認(rèn)識(shí)和情志與臟腑的關(guān)系以及產(chǎn)生疾病的道理；介紹常用調(diào)攝情緒的方法。

飲食養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學(xué)飲食養(yǎng)生的常用方法，樹立正確的飲食養(yǎng)生理念，采取適宜合理的飲食方式，尤其是適合自己的飲食方式。

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學(xué)對(duì)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)以及動(dòng)靜結(jié)合的養(yǎng)生觀念；介紹太極拳、八段錦、五禽戲、六字訣等常用的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法，分別介紹其特點(diǎn)、作用、操作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)。

經(jīng)穴養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學(xué)對(duì)經(jīng)絡(luò)的認(rèn)識(shí)以及經(jīng)絡(luò)在人體中的作用；介紹常用穴位的部位、養(yǎng)生保健功效、按壓方式以及注意事項(xiàng)。

其他養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學(xué)有關(guān)起居、房事、氣功等養(yǎng)生方法。

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