眾所周知，跑步可以讓身體變得更健康。但是堅(jiān)持跑步，卻不是一件容易的事。想要提升自己的跑步能力，就需要具有跑步的力量，才能跑得更好。我們往往只是經(jīng)常出去跑步，只是一味地跑，并沒有注意到跑步，還需要力量及穩(wěn)定性訓(xùn)練。當(dāng)我們的身體有了足夠的力量后，就能增加身體的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性，這樣就能更好地發(fā)揮跑步，就算你不想跑得越來越快，但最起碼跑得越來越穩(wěn)，免于受傷，這還是很有必要的。

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)特邀國家一級運(yùn)動(dòng)員龍井教練來和大家聊聊跑步這件事。

正保遠(yuǎn)程教育在提供優(yōu)質(zhì)課程服務(wù)的同時(shí)，誠邀大家一起加入“正保跑團(tuán)”，提升身體素質(zhì)，守護(hù)身體健康！

3月23日18：30（已結(jié)束）

1、跑步容易受傷嗎？

2、精英選手跑姿和大眾選手的差別 

3、到底什么是正確的跑姿？

 4、答疑10分鐘

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人生就像一場馬拉松，

在這里，你可以找到志同道合的伙伴，

在這里，你可以找到夢寐以求的團(tuán)隊(duì)，

在這里，你可以實(shí)現(xiàn)人生的夢想、體驗(yàn)奔跑的快樂，

你，準(zhǔn)備好了嗎？

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