2019年執(zhí)業(yè)藥師考試時(shí)間在10月26、27日，很多考生都是白天上班，晚上復(fù)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)的效率往往不太好，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為考生整理了“上班族提高執(zhí)業(yè)藥師備考的效率方法”，希望對(duì)考生有所幫助！

一、明確當(dāng)天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)。學(xué)習(xí)之前，一定要列出目標(biāo)清單，這樣更便于安排時(shí)間，不至于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒(méi)完成就睡覺可能會(huì)充滿負(fù)罪感，但是這種負(fù)罪感也不失為逼迫我們快速學(xué)習(xí)的一種有效方法。

二、減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾。在使用電腦/手機(jī)學(xué)習(xí)時(shí)，不要開QQ/微信之類的聊天工具，各類娛樂(lè)軟件也不要開，從而最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。清理桌面，把能干擾你的東西都收起來(lái)。

三、學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會(huì)兒。學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)造成疲勞狀態(tài)，學(xué)到40分鐘左右可以休息幾分鐘，但一定記得控制時(shí)間，用鬧鐘定時(shí)。記得要做個(gè)聰明的人，與其壓榨睡眠的時(shí)間去學(xué)習(xí)，不如高效率地去學(xué)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)效果好，而且還能省出休息的時(shí)間。

四、選擇合適的臺(tái)燈。合適的燈光會(huì)讓你的眼睛舒服，反之容易使眼睛疲勞、視力下降。同時(shí)充足的光線，也不容易犯困。

五、利用好最開始的15分鐘。這個(gè)時(shí)間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學(xué)習(xí)都會(huì)是一帆風(fēng)順，也會(huì)信心大增。

六、困的時(shí)候活動(dòng)一下身體。可以站起來(lái)，到處走走?；蛘呷ズ人?，看看外面，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，用涼水洗臉，沖個(gè)澡，聽一些節(jié)奏很強(qiáng)的音樂(lè)也會(huì)有所幫助。

以上就是“上班族提高執(zhí)業(yè)藥師備考的效率方法”的全部?jī)?nèi)容，希望能夠幫助到大家。更多執(zhí)業(yè)藥師考試輔導(dǎo)資料請(qǐng)大家持續(xù)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！