春節(jié)假期已經(jīng)過(guò)去，但是，今年的春節(jié)卻尤其的長(zhǎng)，很多人因?yàn)橐咔榈脑?，目前還待在家中，那么，全面抗擊疫情的同時(shí)，新一年的執(zhí)業(yè)藥師備考也已經(jīng)來(lái)臨，你還無(wú)法轉(zhuǎn)換自身狀態(tài)？小編教你幾招，擺脫節(jié)后綜合征，及時(shí)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

如何快速擺脫節(jié)后綜合征？及時(shí)進(jìn)入執(zhí)業(yè)藥師備考狀態(tài)！

一、調(diào)整心態(tài)

新的開始，開始就有希望，面對(duì)各種自身不可控的因素，也只有懷揣希望才能迎來(lái)曙光。想想你的新年愿望和新年計(jì)劃，想想馬上要去一點(diǎn)點(diǎn)實(shí)現(xiàn)他們的激動(dòng)，是不是變得有動(dòng)力一些了呢。或者想一想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后你能得到什么，都能有效地激勵(lì)自己快速回歸學(xué)習(xí)。

二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

這個(gè)年想必大家極度缺乏運(yùn)動(dòng)，而大魚大肉卻沒(méi)少吃，太油膩的食物不僅造成身體上的發(fā)胖，也會(huì)讓人失去斗志。所以，大家居家也不要忘記適當(dāng)做些小范圍的“輕運(yùn)動(dòng)”哦！出出汗能夠讓人神清氣爽，有助于恢復(fù)正常狀態(tài)，同時(shí)也能甩掉多余脂肪。

三、制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃

剛開始回歸復(fù)習(xí)，快速收心是關(guān)鍵，想要找回正常的工作節(jié)奏和學(xué)習(xí)節(jié)奏可以從制定計(jì)劃開始，如果年前已經(jīng)制定好了2020執(zhí)業(yè)藥師備考計(jì)劃，那就按照原計(jì)劃開始進(jìn)行吧。

如果還沒(méi)有計(jì)劃，那就根據(jù)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，完成項(xiàng)可以打鉤或劃掉，按照計(jì)劃一步步進(jìn)行，最后一定沒(méi)問(wèn)題的。不知道該怎么做？那么就跟著老師一起來(lái)復(fù)習(xí)吧！

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學(xué)習(xí)不等人，新的一年大家繼續(xù)加油！相信很多人目前都是待在家里、全面抗擊疫情的狀態(tài)，那么，閑下來(lái)的時(shí)間，找點(diǎn)事情做，至少，不會(huì)覺(jué)得自己荒廢了時(shí)間！

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