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雙十一

【全面?zhèn)鋺?zhàn)】快速擺脫節(jié)后綜合征 及時(shí)進(jìn)入執(zhí)業(yè)藥師備考狀態(tài)!

2020-02-03 10:18 來(lái)源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)
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春節(jié)假期已經(jīng)過(guò)去,但是,今年的春節(jié)卻尤其的長(zhǎng),很多人因?yàn)橐咔榈脑?,目前還待在家中,那么,全面抗擊疫情的同時(shí),新一年的執(zhí)業(yè)藥師備考也已經(jīng)來(lái)臨,你還無(wú)法轉(zhuǎn)換自身狀態(tài)?小編教你幾招,擺脫節(jié)后綜合征,及時(shí)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

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如何快速擺脫節(jié)后綜合征?及時(shí)進(jìn)入執(zhí)業(yè)藥師備考狀態(tài)!

一、調(diào)整心態(tài)

新的開始,開始就有希望,面對(duì)各種自身不可控的因素,也只有懷揣希望才能迎來(lái)曙光。想想你的新年愿望和新年計(jì)劃,想想馬上要去一點(diǎn)點(diǎn)實(shí)現(xiàn)他們的激動(dòng),是不是變得有動(dòng)力一些了呢。或者想一想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后你能得到什么,都能有效地激勵(lì)自己快速回歸學(xué)習(xí)。

二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

這個(gè)年想必大家極度缺乏運(yùn)動(dòng),而大魚大肉卻沒(méi)少吃,太油膩的食物不僅造成身體上的發(fā)胖,也會(huì)讓人失去斗志。所以,大家居家也不要忘記適當(dāng)做些小范圍的“輕運(yùn)動(dòng)”哦!出出汗能夠讓人神清氣爽,有助于恢復(fù)正常狀態(tài),同時(shí)也能甩掉多余脂肪。

三、制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃

剛開始回歸復(fù)習(xí),快速收心是關(guān)鍵,想要找回正常的工作節(jié)奏和學(xué)習(xí)節(jié)奏可以從制定計(jì)劃開始,如果年前已經(jīng)制定好了2020執(zhí)業(yè)藥師備考計(jì)劃,那就按照原計(jì)劃開始進(jìn)行吧。

如果還沒(méi)有計(jì)劃,那就根據(jù)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃,完成項(xiàng)可以打鉤或劃掉,按照計(jì)劃一步步進(jìn)行,最后一定沒(méi)問(wèn)題的。不知道該怎么做?那么就跟著老師一起來(lái)復(fù)習(xí)吧!

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學(xué)習(xí)不等人,新的一年大家繼續(xù)加油!相信很多人目前都是待在家里、全面抗擊疫情的狀態(tài),那么,閑下來(lái)的時(shí)間,找點(diǎn)事情做,至少,不會(huì)覺(jué)得自己荒廢了時(shí)間!

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