2020年執(zhí)業(yè)藥師考試前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備？

2020-09-15 11:05 來(lái)源：醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

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2020年執(zhí)業(yè)藥師考試時(shí)間在10月24、25日，距離考試時(shí)間一個(gè)多月的時(shí)間，執(zhí)業(yè)藥師資格考試前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理如下內(nèi)容：

首先，臨考前的準(zhǔn)備。

一定要早出門(mén)，早抵達(dá)考場(chǎng)，哪怕是到了在外面等，也好過(guò)慌慌張張的進(jìn)入考場(chǎng)。在考場(chǎng)外，如遇到朋友或者同事，最好是聊些與考試無(wú)關(guān)的事情，不要過(guò)多的糾結(jié)于對(duì)方復(fù)習(xí)了多少，做了多少題，看了哪些書(shū)，因?yàn)檫@些都會(huì)讓你感到自己越來(lái)越?jīng)]底，心中越來(lái)越?jīng)]譜，以至于到最后覺(jué)得自己這也沒(méi)復(fù)習(xí)好，那也沒(méi)復(fù)習(xí)到，還沒(méi)考試就先自亂陣腳;進(jìn)入考室后，放好自己的物品，就安心的坐在位置上，靜心等待開(kāi)考。

其次，在答題過(guò)程中，要學(xué)會(huì)平復(fù)內(nèi)心緊張的情緒。

在考試的過(guò)程中，很容易遇到自己答不上來(lái)的試題，此時(shí)，很多考生就會(huì)很加重緊張情緒，失去冷靜，從而也失去了平常分析能力，如果這種情緒不能盡快扭轉(zhuǎn)，那么接下來(lái)考生會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的題都不會(huì)做了，甚至于一些平時(shí)做過(guò)的，或者熟悉的習(xí)題也變得陌生。

要扭轉(zhuǎn)這種情緒，考生需要采取一些行為上的措施。先停止做題，閉目，深呼吸，讓緊繃的大腦情緒得到一絲緩解;之后可以快速的將雙手握拳，再松開(kāi)，反復(fù)幾次這個(gè)動(dòng)作，目的是分散注意力，緩解緊張情緒，過(guò)程中繼續(xù)做深呼吸;最后可以將背靠在椅背上，持續(xù)冷靜個(gè)幾分鐘，全身放松的狀態(tài)下，深呼吸，考生自我感覺(jué)到情緒不再那么緊繃的時(shí)候，就可以開(kāi)始重新答題了。重新答題后，遇到不會(huì)做的題，應(yīng)該迅速跳過(guò)，先做后面的題，所有的不會(huì)做的題，留在第一次答題結(jié)束后，再來(lái)一一解決，這是讓做題情緒不受負(fù)面影響的最佳方式。

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