執(zhí)業(yè)藥師考試日益臨近,考生們要調(diào)整好心態(tài)!
2020年的執(zhí)業(yè)藥師考試,是新版考試大綱實(shí)施的第一年,也將是中專學(xué)歷的考生參加考試的最后一年。與往年相比,今年的考試必然存在一定挑戰(zhàn)性。因此,調(diào)整好心態(tài)是考執(zhí)業(yè)藥師證書的關(guān)鍵之一。臨近考試若出現(xiàn)焦慮、急躁等狀態(tài),復(fù)習(xí)效果將會(huì)大大下降。那么,我們?cè)撊绾握{(diào)整好自己的心態(tài)呢?醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理如下:
首先,人在心態(tài)焦慮時(shí),往往會(huì)出現(xiàn)焦躁不安、做事情或?qū)W習(xí)無(wú)法靜下心來(lái)等現(xiàn)象,這樣一來(lái),記憶效果和學(xué)習(xí)效率就會(huì)大打折扣。針對(duì)心態(tài)過(guò)于焦慮的小伙伴,可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌?,例如?tīng)聽(tīng)音樂(lè)、散散步等。當(dāng)然,這并不意味著放棄復(fù)習(xí),只是適當(dāng)調(diào)整一下學(xué)習(xí)節(jié)奏,多一些休息,舒緩自己的緊張情緒。簡(jiǎn)單的放松后心態(tài)會(huì)慢慢平靜下來(lái),提高復(fù)習(xí)效率。
其次,可以和朋友互動(dòng)一下,談?wù)勑?,交流一下備考方案。每個(gè)人的備考方式都不同,交流互動(dòng)的同時(shí),可能會(huì)有意想不到的收獲。轉(zhuǎn)換一下思維模式,既可以起到復(fù)習(xí)的作用,又能調(diào)整心情,一舉兩得。
另一個(gè)方面,心態(tài)沒(méi)有調(diào)整好,可能是自己沒(méi)有一個(gè)很好的備考計(jì)劃,一直盲目的復(fù)習(xí),極易產(chǎn)生茫然感和焦慮感。學(xué)習(xí)并非游擊戰(zhàn),決不能不能“東一榔頭西一棒槌”,必須要有明確的計(jì)劃與目標(biāo),制定嚴(yán)格的學(xué)習(xí)方案。每天復(fù)習(xí)時(shí)間要根據(jù)個(gè)人情況而定,但是步驟卻是一樣的。第一步,單科知識(shí)點(diǎn)梳理。從自己的目標(biāo)科目開(kāi)始,梳理時(shí)用自己前一輪學(xué)習(xí)的課本對(duì)照學(xué)長(zhǎng)筆記,將學(xué)長(zhǎng)筆記上面的知識(shí)點(diǎn)再次復(fù)習(xí)一遍;如果是自己已經(jīng)很熟悉的知識(shí)點(diǎn)看一眼就過(guò),但是自己不懂的地方、感覺(jué)陌生的地方要在學(xué)長(zhǎng)筆記上做好標(biāo)記,并且及時(shí)請(qǐng)教他人。第二步,做試題。試題是最能夠直觀反應(yīng)執(zhí)業(yè)藥師考試的形式,所以要反復(fù)練習(xí),即使已經(jīng)做過(guò)一遍了,也不能掉以輕心,要反復(fù)練習(xí)檢驗(yàn),做題時(shí)自己沒(méi)有把握的題要做標(biāo)記,做錯(cuò)的題也要做標(biāo)記,過(guò)后對(duì)照學(xué)長(zhǎng)筆記,再次學(xué)習(xí)。第三步,模擬調(diào)整。手里有的試卷都要充分利用起來(lái),進(jìn)行模擬考試。同樣沒(méi)有把握的題、做錯(cuò)的題都做好標(biāo)記,然后“秋后算賬”。當(dāng)然,錯(cuò)題如果一看就是偏題、怪題,則不必浪費(fèi)時(shí)間,可以直接忽視。還有一點(diǎn),執(zhí)業(yè)藥師考試每科的多選題只有10分,難度系數(shù)比較大,所以多選題可以放在次要位置。
心態(tài)問(wèn)題是因人而異的,并不是所有人都有焦慮問(wèn)題,無(wú)論你現(xiàn)在是自信滿滿還是憂心忡忡,備考沖刺工作一定要落實(shí)好,爭(zhēng)取考個(gè)完美成績(jī)!
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