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備考效率低?5個技巧提高2022中西醫(yī)內(nèi)科主治備考效率,速看!

2021-08-03 19:10 醫(yī)學教育網(wǎng)
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2022年中西醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試備考開始了,復習效率總是很低怎么辦?為了幫助大家,醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理了提高備考效率的5個技巧如下,速看!

1.自我暗示。

心理暗示的作用是非常明顯的,因此在學習過程中,要增強自信,加強有益的自我暗示,比如“自己是非常聰明的”,“這點知識,我會輕而易舉就能把它背下來”,“我在學習中感到快樂”等等。不要老是給自己負面的暗示。您之所以“就是記不住”,那是因為您沒有強化記憶及少量多次的溫習,您做到了,也就記住了。

2.配合作題。

以章節(jié)為單位,看完每章(最好在聽課后看書)做題。做題能鞏固知識點。

3.強化記憶。

有些知識點就算看了一輩子,如果沒有強化記憶,永遠也只是“看著面熟”。所謂強化記憶,就是抽出時間,把知識點背誦下來。所謂“強化”可以說是主觀的一種記憶行為,而不是非有意的。因為強化記憶永遠比非有意的記憶要深刻和高效。

4.高度集中。

學習或背誦的時候,注意力要高度集中,這樣能在最短的時間內(nèi)記憶住知識點,看完要看的書,從而提高學習效率。

5.少量多次。

在保證質量的前提下,提高復習效率,加快進度,多次復習,不要在某一章節(jié)或某一知識點上面花費太長時間,對于難懂的知識點要學會“不求甚解”,合理舍棄。第二遍、第三遍再弄明白也不遲。從記憶學的角度看,多次記憶能達到很好的記憶效果。

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