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養(yǎng)生的具體方法包括五個方面:一是法于陰陽,順應(yīng)四時,調(diào)養(yǎng)身心;二是和于術(shù)數(shù),鍛煉身體,保精養(yǎng)神;三是食飲有節(jié),五味和調(diào),滋養(yǎng)氣血,日常飲食有節(jié)制、有規(guī)律;四是起居有常,按時作息,睡眠充足,怡養(yǎng)神氣;五是不妄作勞,勞逸結(jié)合,保養(yǎng)形氣。
知識點(diǎn)隨手練
A.法于陰陽
B.和于術(shù)數(shù)
C.食飲有節(jié)
D.起居有常
E.以上都是
【答案及解析】E。養(yǎng)生具體方法包括五個方面:一是法于陰陽,順應(yīng)四時,調(diào)養(yǎng)身心;二是和于術(shù)數(shù),鍛煉身體,保精養(yǎng)神;三是食飲有節(jié),五味和調(diào),滋養(yǎng)氣血,日常飲食有節(jié)制、有規(guī)律;四是起居有常,按時作息,睡眠充足,怡養(yǎng)神氣;五是不妄作勞,勞逸結(jié)合,保養(yǎng)形氣。如此則保全精神,達(dá)到祛病延年,健康長壽的養(yǎng)生目的。
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