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2020中西醫(yī)助理醫(yī)師考試沖刺階段要做好的10件事!

2020-05-28 17:32 醫(yī)學教育網(wǎng)
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2020中西醫(yī)助理醫(yī)師考試沖刺階段要做好的10件事如下,希望可以幫你做好沖刺準備。

(1)制定好作息時間

把每天復習、文體活動、休息睡眠的時間安排合理,按計劃行事,避免在家復習忙忙亂亂,毫無計劃。

(2)進入考前時間安排

按照考試科目的考試時間安排自己的復習時間。這樣有助于進入考試狀態(tài),有利于在考試中正常發(fā)揮。

(3)每天以考試的心態(tài)做卷子

建議考生在考前每天都應以考試的心態(tài)去做卷子。這樣到真正考試時才能以平常心態(tài)來對待。

(4)抓住最佳記憶時間

心理學研究證明,早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好。建議考生在這兩個階段復習重點課程內容。

(5)適當進行自己喜歡的文體活動

調節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳,以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中西醫(yī)助理醫(yī)師考試。

(6)減少上網(wǎng)時間

容易上癮的的節(jié)目或游戲內容不要沾邊,不然容易在大腦形成優(yōu)勢興奮,抑制已掌握知識的發(fā)揮,聽網(wǎng)校課程(醫(yī)學教育網(wǎng)的課程就很好)和做題相結合會好一些。

(7)注意飲食,防止腸胃疾病

按照平時的飲食習慣平衡營養(yǎng)。不可以大魚大肉,暴飲暴食,以免引起腸胃功能紊亂,不利于考試。

(8)調整睡眠

從考前十天開始就不要再熬夜了。根據(jù)自己情況,最好晚上十點到十一點入睡。一般保證睡眠時間不少于7小時,中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時??记耙惶焱砩喜豢蛇^早上床,否則會容易輾轉反側難以入睡,使情緒煩躁不安,影響考試。

(9)心平氣和,防止煩躁

不想考試后的事情,不與人爭論問題,心平氣和對待考前的一些事情??记坝幸恍┚o張擔心在所難免,有些焦慮不要看得太重,否則會影響考試。

(10)增強信心

考前不再做難題,不再一味地、漫無目的地做新題。強化自己已經(jīng)掌握的知識,增強信心。每個人掌握的知識程度不一樣,考試的目標就不一樣。只要達到自己力所能及的目標,考試就是成功的。

最后,預祝大家都能取得好成績!

以上分享的內容,由醫(yī)學教育網(wǎng)小編搜集整理,如果您覺得對您有所幫助,可以分享給朋友。想了解更多醫(yī)學考試信息、復習資料、備考干貨請關注醫(yī)學教育網(wǎng)。

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