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1.用方歌，方歌吟誦中腦中要有自己聯(lián)想的圖案。

2.用智能手機把自己吟誦的方歌錄下來（語速不能快），然后經常聽，在路上，公車上，任何有空閑的時候。

3.要盡量集中時間攻下設定的100-200個方歌。不能用每天記幾個這種方法，因為會記了后面忘前面。要集中力量打攻堅戰(zhàn)。

4.不斷重復。重復是記憶的關鍵，只有不斷重復才能取得記憶的最佳效果醫(yī)`學教育網搜集整理。

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