主管護(hù)師每個(gè)人有各自的復(fù)習(xí)方法，不過我想自己的想法也許會(huì)有所弊端，所以在這里像大家介紹我的復(fù)習(xí)方法，希望大家可以一起學(xué)習(xí)、交流。

首先應(yīng)該有一本好的資料，絕對(duì)不能脫離考綱，要重點(diǎn)、難點(diǎn)突出。先自己看教材，有不懂的地方或不容易記憶的地方標(biāo)記好，然后聽醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的老師講課，一定要把不明白的地方弄清楚。這個(gè)時(shí)候不要忘記同步練習(xí)，多做題，強(qiáng)化記憶。最后就是模擬題了，這個(gè)要用國家考試中心的，越晚出的越好，因?yàn)榉较虮容^準(zhǔn)確，各個(gè)系統(tǒng)的占分比例和考試的差不多，把不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)記住，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理弄清楚?？荚囎詈笠粌商烨f不要忘記把法規(guī)的課程過一遍，這可是白給的分，沒難度，放棄太虧了！

另外，在復(fù)習(xí)過程中最重要的是要穿插著為自己減壓?？梢赃\(yùn)用飲食療法，它包括兩個(gè)方面。一方面是指科學(xué)合理的飲食可以保證考生生理健康，為考生超強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)提供足夠的物質(zhì)與營養(yǎng)基礎(chǔ)。這是考生減輕心理壓力的生理保證。

另一方面，研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高我們的接受能力和工作效率，使我們的思維更加敏捷，精力集中。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，當(dāng)人承受巨大的心理壓力時(shí)，身體會(huì)大量消耗維生素C，所以考生應(yīng)大量攝取諸如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品。

另外，有些食物可以集中人的精力，醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理間接地減輕考生的心理壓力。如胡蘿卜能提高記憶力，因?yàn)楹}卜能加快大腦的新陳代謝作用，有助于記憶。香蕉含有血清素，它對(duì)人的大腦產(chǎn)生成功意識(shí)是不可缺少的。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯蝦可為大腦提供營養(yǎng)豐富的美味食品，它含有的多種重要脂肪酸可供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長時(shí)間保持精力集中。