為幫助備考主管護師考試的考生，醫(yī)學教育網(wǎng)整理了主管護師的有效復習方法，供廣大考生參考，希望能給您帶來幫助。

第一個是運動減壓法。主管護師復習是個體力活，更是個腦力活。長時間地復習會出現(xiàn)疲勞，從而導致復習效率下降的結(jié)果。所以合理安排復習時間是非常重要的，不能盲目復習，要注重勞逸結(jié)合。建議大家在學累了的時候千萬不要勉強自己再學，可以做一些簡單的運動活動一下，比如踢踢腿、伸伸腰等。這樣不僅鍛煉了身體，更做到了緩解緊張情緒的功效。

第二個是飲食減壓法。研究表明維生素C具有減輕心理壓力的作用，胡蘿卜能提高記憶力，檸檬能使人精力充沛，提高接受能力等等。在備考中多吃一些減壓食物、令自己快樂的食物相信會對復習起一定的作用。

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