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準備四個書簽來備考婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試

2017-09-12 11:44 醫(yī)學教育網(wǎng)
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婦產(chǎn)科主治醫(yī)師備考時,我們要準備好四個書簽,每天四個書簽都要往前移動,進行學習或復習。

第一個書簽是“開路先鋒”,它的主要任務是認真地閱讀,深入地思考,廣泛地聯(lián)想,并隨時查閱有關的資料。

認真學習完畢后,要將當頁的所有學習內(nèi)容,總結出一個又一個的問題(不能遺漏),將之寫在書上每頁最上面的空白處,然后根據(jù)這些問題,提問自己一遍(不要看書),能回答上來的,就算通過;回答不上來的,再回頭認真閱讀一遍,直至在不看書的情況下,可以用自己的語言,完整、準確、流暢地說出來。

第二個書簽的任務,是要復習前一天所學的東西(也就是第一個書簽所“掃描”過的內(nèi)容)。

根據(jù)德國心理學家艾賓浩斯著名的遺忘曲線,人的遺忘速度是先快后慢,因此如果能及時復習,也就是在自己對所學的材料還沒有遺忘的情況下,用不多的時間把所學的東西及時鞏固住。

然而有許多學習者,對于所學的東西,沒有能及時安排復習的時間,結果等到他們想復習的時候,學習的內(nèi)容已經(jīng)完全遺忘了。所以他們又得花原來同樣甚至是幾倍的時間重新學習(原本只需花很少的時間),這就很費時間而不經(jīng)濟了。

此外,從第二個書簽開始復習時,一定要先看第一遍學習時所羅列出的問題,而不要直接看原文。對于所列的問題,必須進行嘗試回憶,能完整、準確、順暢回答出來的算通過,若不能再去仔細看書,并在相應的問題上標明記號。

嘗試回憶是一種比閱讀更積極的過程。它要求大腦更積極地活動,同時又是一種自我檢查、自我監(jiān)督的過程,使人可以集中精力掌握不能回憶的部分或改正回憶中的錯誤,因此是提高學習積極性和效率的重要方法。

回答問題時應盡量用自己的語言來表達,因為用自己的話來再現(xiàn),會改善對材料的理解。理解不好的材料通常還停留在“別人的”語言形式上,而理解得好的材料,才容易翻譯成“自己的語言”。

第三個書簽離第二個書簽的距離,要比第二個書簽與第一個書簽的距離遠些。第三個書簽所復習的內(nèi)容,應是一個星期前自己所學的內(nèi)容。

除了完成與第二個書簽完全相同的程序以外,在第三個書簽的復習工作時,還應注意把第一階段所學的內(nèi)容進行歸納總結。美國教育心理學家布魯納認為,“人類記憶的首要問題在于組織”。一般說來,按照一個人自己的興趣和認識結構組織起來的材料,就是最有希望在記憶中“自由出入”的材料。對材料進行加工整理的前提是分析和綜合、加深理解。編寫提綱是一種詞的邏輯記憶方式,因為它把“別人”的語言形式,通過積極的智力活動,轉(zhuǎn)化為“自己的語言”。如數(shù)學中三角函數(shù)部分的內(nèi)容可整理為一二三四。

第四個書簽與第三個書簽相隔的更遠,它是復習和檢查一個月前學習的內(nèi)容。

一般來說,經(jīng)過前三輪的學習與復習,絕大多數(shù)內(nèi)容都應已熟練無誤地掌握。如果此時還有不熟和錯誤的地方,要加倍警惕,認真補漏,并做上記號,以備階段復習和最后總復習時提醒自己格外注意。

以上就是四個書簽學習法的主要內(nèi)容,綜上所述,它有以下幾個優(yōu)點:

第一,穩(wěn)扎穩(wěn)打,令人有一種踏實感,有效感,避免產(chǎn)生急躁、焦慮、學不進去、不能專注等諸多不良的學習心理。

第二,省時高效,合理經(jīng)濟。此法安排學習復習間隔合理,大大少于一遍完成再來一遍的四輪復習的時間,卻遠遠高于單獨進行的四輪復習的效果。因為如前所述,一輪復習完成后,因與初次學習間隔時間過長、復習往往又變成了重新學習。

第三,監(jiān)督反饋,了然于胸。通過提問題再嘗試回憶的方法,可隨時了解哪些部分是自己已經(jīng)熟練掌握的了,哪些還不是,然后對不熟練的部分,集中精力打殲滅戰(zhàn),既節(jié)省了時間,又保證了學習的質(zhì)量。

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