鮑秀蘭教授談寶寶冬季睡眠的注意事項有哪些

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鮑秀蘭介紹：在冬季，有關寶寶戶外睡眠和睡不安穩(wěn)的問題是家長們最關注的兩個問題。對此，鮑秀蘭表示，在冬季白天曬太陽睡眠可以增加寶寶的抵抗力，少患感冒。但是，她提醒，冬季戶外睡覺一定要注意寶寶的保暖工作，另外，要讓寶寶慢慢適應室內(nèi)外的溫差，比如剛開始戶外的時間短一些，再逐漸延長。有些寶寶晚上睡覺會“哼哼”地低叫，或者突然揮舞手腳，或者踢被子、吃手，是表明寶寶在淺睡狀態(tài)，并不影響健康，反而和深睡一樣，對身體和大腦發(fā)育非常重要。“這個時候父母們不要過于緊張，在旁邊觀察一下，如果是淺睡的表現(xiàn)，應該讓寶寶再自然入睡，保證其能獲得持續(xù)時間的睡眠。”

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