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月子吃葡萄是有補(bǔ)血功效的!

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女性生產(chǎn)之后,飲食尤為重要,很多新手媽媽曾問(wèn)小編月子可不可以吃葡萄,今天小編告訴大家:在生完孩子之后,媽媽都是要坐月子的,在月子期間,飲食是很重要的。很多方面都要注意,營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要均衡,葡萄是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

葡萄,味甘酸,性平。有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高,所以可補(bǔ)血。制成葡萄干干后,鐵占比例更大,可當(dāng)作補(bǔ)鐵食品,常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀,是健體延年的佳品。婦女產(chǎn)后失血過(guò)多,可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后頭幾天里,產(chǎn)婦體質(zhì)較虛弱,消化功能差,食欲差,應(yīng)吃些清淡、富于營(yíng)養(yǎng)而容易消化的飲食,以后可根據(jù)各人的情況增加進(jìn)食量與成份,保持充足全面的營(yíng)養(yǎng)供給,在不增加消化道負(fù)擔(dān)的前提下,產(chǎn)婦還應(yīng)多吃些水果,以補(bǔ)充所需的維生素及礦物質(zhì)。

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