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剖腹產(chǎn)新媽媽坐月子期間該怎樣安排飲食?

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生產(chǎn)這一關(guān)終于過(guò)了,準(zhǔn)媽媽們成功晉級(jí),也大大松了一口氣。這時(shí)候要提醒各位:產(chǎn)后媽媽的身體是最虛弱的,一定要小心護(hù)理,否則遺患無(wú)窮!今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來(lái)為大家分享文章:剖腹產(chǎn)新媽媽坐月子期間該怎樣安排飲食?一起來(lái)看看吧!

剖腹產(chǎn)后,媽媽們體力消耗嚴(yán)重,確實(shí)急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是這并不意味著剖腹產(chǎn)坐月子就要大魚大肉,如果產(chǎn)后盲目進(jìn)補(bǔ),長(zhǎng)肉是一方面,容易引起便秘和奶水中脂肪含量猛增,容易引起寶寶脂肪性腹瀉。

剖腹產(chǎn)坐月子的飲食方面宜清淡,不宜即時(shí)進(jìn)食高熱量的食物,剖腹產(chǎn)后一周內(nèi)禁食蛋奶、發(fā)酵食物及牛奶,以防止脹氣,一周后可開始攝入魚、鮮奶、雞精、肉類等高蛋白含量食物,以協(xié)助腹部受創(chuàng)組織修復(fù)。同時(shí),不能使用含深色色艷跟咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物,多吃高營(yíng)養(yǎng)、高暖量、易消化的食品。

另外,剖腹產(chǎn)坐月子兩周內(nèi)要避免大魚大肉。為了提高營(yíng)養(yǎng)的攝入,在腸胃功能恢復(fù)之前,可以將魚、肉熬成湯食用,兩周之后再食用肉類。比較油膩的湯也要謹(jǐn)慎食用

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