女性孕期時分娩是重要的最后一步,不少人都對“催眠分娩法需要怎樣進行前期訓(xùn)練?”很感興趣,今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就為大家講解一下這個問題!感興趣的朋友快和小編一起來看看吧!了解更多更全的產(chǎn)中注意事項以及相關(guān)信息,請點擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!
1.腹式呼吸訓(xùn)練
產(chǎn)婦訓(xùn)練腹式呼吸法。在分娩時進行深度呼吸,讓充分的氧氣穩(wěn)定身心,松弛肌肉,減輕分娩痛苦。
2.聯(lián)想法訓(xùn)練
利用催眠放松孕婦意識,反復(fù)進行聯(lián)想陣痛和分娩的訓(xùn)練,消除對分娩的恐懼,增強分娩信心,緩解分娩痛楚。
3.松弛訓(xùn)練法
掌控身體緊張或松弛的感覺,促進松弛激素和內(nèi)啡肽的分泌,減輕分娩疼痛,縮短陣痛時間。
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