【產(chǎn)中】怎么做有助于順產(chǎn)？

大家都知道，分娩時的陣痛是人類承受的12級疼痛中最重的一級，為了幫助新媽媽少受罪，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：【產(chǎn)中】怎么做有助于順產(chǎn)？一起來看看吧！

首先，自己要保持健康范圍內(nèi)的體重，這樣一是保持自己的體力，二是避免胎兒過大。

其次，學(xué)習(xí)分娩相關(guān)知識，知道在什么時候可以節(jié)約體力，在什么時候需要一鼓作氣。醫(yī)生讓什么時候用力就什么時候用力，不然用力的時候不要用力，不讓寶寶的頭會很長，還可能血腫。

也可以讓準(zhǔn)爸爸提前學(xué)習(xí)陪產(chǎn)知識，到時知道如何安撫和鼓勵產(chǎn)婦，知道自己該做哪些工作，一無所知的準(zhǔn)爸爸到時候除了心焦就是慌亂，有時候還幫倒忙。

第三，盡量保持孕期平順無并發(fā)癥，有些并發(fā)癥會使得孕婦不得不接受剖宮產(chǎn)。如果孕婦的身體沒什么特殊問題，而且胎兒發(fā)育也沒有什么異常反應(yīng)，那么，產(chǎn)前孕產(chǎn)婦是應(yīng)該每天堅持多走動，做做操，這樣有利于對骨盆肌的鍛煉，使得孕產(chǎn)婦分娩過程更加順利。

第四，放松心情，焦慮緊張會延長產(chǎn)程，使順產(chǎn)更不容易。很多孕媽害怕疼痛，不相信自己可以做到順產(chǎn)，于是在孕后期就出現(xiàn)緊張焦慮的心情，甚至達(dá)到吃不下睡不著的程度。到生產(chǎn)過程中極度恐懼慌亂，完全不知道怎么配合醫(yī)生，到最后體力消耗過度，產(chǎn)程延長寶寶會出現(xiàn)各種風(fēng)險，不得以最好只能剖腹。

最后，可以考慮采用鎮(zhèn)痛手段，但如果確實需要剖宮產(chǎn)也得聽取醫(yī)生意見。

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