【婦科疾病】乳腺增生的早期癥狀及預(yù)防措施

　　乳房的健康是不可忽視的重要問題，但往往也是最容易出現(xiàn)問題的一個部位，乳腺增生就是現(xiàn)代女性最容易發(fā)生的一種疾病。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：乳腺增生的早期癥狀及預(yù)防措施，一起來看看吧！

　　乳腺增生的早期癥狀

　　1、乳房疼痛

　　常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點。

　　2、乳房腫塊

　　腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房內(nèi)，單個或多個，好發(fā)于乳房外上象限，亦可見于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點，月經(jīng)前腫塊增大變硬，月經(jīng)來潮后腫塊縮小變軟。

　　3、乳頭溢液：少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。

　　4、月經(jīng)失調(diào)：本病患者可兼見月經(jīng)前后不定期，量少或色淡，可伴痛經(jīng)。

　　5、情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。

　　乳腺增生吃什么食物好？

　　乳腺增生患者除了出上面所說的藥物好之外，其實吃一些食物也是很好的。那吃什么食物好呢？

　　1、白菜

　　因為乳腺增生跟雌性激素是有關(guān)系的，而白菜中含有一種具有分解雌性激素的化合物，所以患者吃白菜是很好的。

　　2、豆制品

　　豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。

　　3、魚類

　　含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預(yù)防乳腺癌常有助益。

　　4、海帶

　　不但是家常食品，同時也具有較高的醫(yī)療價值，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。

　　5、酸奶

　　酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。

　　6、紅薯

　　紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。乳腺增生的原因多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會使激素水平下降，從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。

　　乳腺增生的預(yù)防措施

　　1、改變不良飲食習(xí)慣。飲食也是預(yù)防乳腺增生的注意事項之一，應(yīng)防止肥胖少吃油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，平時多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。

　　2、規(guī)律生活。女性應(yīng)培養(yǎng)科學(xué)合理的生活作息規(guī)律，避免熬夜，勞逸結(jié)合，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力，可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào);另外，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛，可以對預(yù)防乳腺增生起到一定的作用。

　　3、遠(yuǎn)離激素類產(chǎn)品。長期濫用避孕藥及含雌激素美容用品、過量食用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉等，不利于乳腺的正常發(fā)育，易導(dǎo)致乳腺及其他疾病。

　　4、心理上預(yù)防。對乳腺增生的認(rèn)識不當(dāng)、不良心理因素如過度緊張、憂慮悲傷等可造成神經(jīng)衰弱，加重內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致乳腺增生或促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。

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