高思華醫(yī)生講述妊娠糖尿病吃什么食物最好？

糖尿病吃什么食物最好？相信很多人都想知道，大家看了下面這篇關(guān)于高思華醫(yī)生講述妊娠糖尿病吃什么食物最好？的文章就會(huì)明白了。

1、無(wú)花果

無(wú)花果對(duì)于治療糖尿病有著非常不錯(cuò)的效果，患有糖尿病的人群日常生活中可以經(jīng)常吃無(wú)花果，有利于健康。

無(wú)花果雖然很甜，但是它屬于高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對(duì)糖尿病患者很有益，對(duì)消除疲勞、提高人體免疫力、恢復(fù)體能有顯著功效。

無(wú)花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病。

2、火龍果

火龍果是許多人都非常愛(ài)吃的水果，火龍果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不僅爽口而且對(duì)于糖尿病的治療也是非常有幫助的。

相信大家都知道火龍果是一種非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果，因?yàn)榛瘕埞哂械吞欠?、低熱量且高纖維的特性，使之對(duì)糖尿病以及高血壓患者具有很多的輔助治療效果。

火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等，對(duì)預(yù)防糖尿病性周圍神經(jīng)病變有幫助。

火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對(duì)重金屬中毒具有解毒的功效，并且能夠保護(hù)胃壁?；ㄇ嗨赜锌寡趸⒖顾ダ系淖饔?，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用。

3、蘋果

蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較的均衡的，我們經(jīng)常食用蘋果能夠全面補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)我們身體特別好。

蘋果所含的果膠，能預(yù)防膽固醇增高，養(yǎng)活血糖含量。蘋果中的膳食纖維，可調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水果，預(yù)防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對(duì)防治糖尿病有一定的作用。

蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就不用說(shuō)了，相信大家對(duì)于蘋果是很了解的。因此，吃蘋果對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是非常有好處的。

蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以預(yù)防肥胖。

4、西瓜

西瓜含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，且不含脂肪和膽固醇，水分多，熱量低，適合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超過(guò)50克。

西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用，可以促進(jìn)體內(nèi)水分的排出。

5、檸檬

檸檬含糖量很低，且具有止渴生津、祛暑清熱、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功效，對(duì)糖尿病、高血壓和高脂血癥都有很好的防治效果。

圣草枸櫞酸苷是檸檬中所含的一種特有成分，日本專家經(jīng)研究認(rèn)為，它有預(yù)防臟器功能障礙和白內(nèi)障等糖尿病并發(fā)癥的作用。

檸檬中所含的大量維生素C，對(duì)糖尿病患者預(yù)防感染性疾病很有幫助，能增強(qiáng)身體的抵抗力。

6、菠蘿

菠蘿中的膳食纖維，可以促進(jìn)排便。菠蘿的生糖指數(shù)為中等，能改善餐后血糖水平，減少糖尿病患者對(duì)胰島素和藥物的依賴性，并可增加飽腹感。

菠蘿富含維生素B1，對(duì)預(yù)防因糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變非常有利。

菠蘿中含有一種菠蘿朊酶，能分解人體攝入的過(guò)多蛋白質(zhì)。菠蘿朊酶還可溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，能改善局部血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。

上述是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯整理的關(guān)于“高思華醫(yī)生講述糖尿病吃什么食物最好？”具體內(nèi)容，相信大家閱讀完這篇文章對(duì)于糖尿病人吃的食物有了一定的了解，溫馨提示大家：如果您對(duì)高思華大夫的婦幼講座感興趣，您可以訪問(wèn)“正保婦幼課堂”//mississippidebtrecovery.com/fuyouketang/欄目，欄目里有高思華醫(yī)生的婦幼講座，更全面系統(tǒng)的為您講解婦幼方面的知識(shí)。