知名醫(yī)生李燕娜講述如何預(yù)防孕婦懷孕時(shí)發(fā)生高血壓

很多女性朋友都想了解如何預(yù)防孕婦懷孕時(shí)發(fā)生高血壓，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯特別整理了這篇關(guān)于知名醫(yī)生李燕娜講述如何預(yù)防孕婦懷孕時(shí)發(fā)生高血壓的文章，具體如下：

飲食上：高血壓患者最重要的是做到低鹽飲食，每天攝入食鹽的量應(yīng)該低于5g，烹飪時(shí)除了少放鹽，還要注意少放醬油、蠔油等含鹽量高的調(diào)味品；少吃腌菜、腌制肉食等含鹽量較高的食物；增加新鮮蔬菜、水果的攝入，其他像全谷物食品、魚蝦、禽類、豆類、堅(jiān)果類食物也都是不錯(cuò)的選擇；適量減少甜食和脂肪的攝入。

運(yùn)動(dòng)上：建議高血壓患者適量運(yùn)動(dòng)，不必太過(guò)劇烈，像散步、慢跑、游泳之類的中等程度運(yùn)動(dòng)即可。每周總計(jì)3～4小時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每次持續(xù)大約40分鐘。高血壓患者懷孕后，也不要完全臥床，建議孕期也應(yīng)該進(jìn)行正常的日?；顒?dòng)。

懷孕后產(chǎn)檢要及時(shí)：

高血壓女性懷孕之后，對(duì)于輕度到中度高血壓的孕婦，需停用降壓藥，通常是在早孕期第一次做產(chǎn)檢的時(shí)候停用。此后，每2～4周產(chǎn)檢一次，監(jiān)測(cè)血壓以及身體其他系統(tǒng)情況，根據(jù)病情變化調(diào)整用藥。

由于高血壓女性懷孕之后，尤其是進(jìn)入孕晚期，容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥，所以定期的產(chǎn)檢一定不能少，而且相比起健康孕婦來(lái)說(shuō)，還要適當(dāng)增加產(chǎn)檢的次數(shù)。

只要足夠重視，即使是患有高血壓的女性，也可以平安度過(guò)孕產(chǎn)期，分娩一個(gè)健康的寶寶。

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