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寶寶咳嗽總不好,多吃什么好得快?

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孩子的身體健康是父母最關心的,保護孩子不受病害侵擾就要做好充足的準備,那么關于“寶寶咳嗽總不好,多吃什么好得快?”的問題,大家都清楚嗎?接下里小編就和大家都聊一下這件事情,一起來看下去吧!了解更多更全的嬰幼兒疾病防治注意事項以及相關信息,請點擊醫(yī)學教育網!

今天我們推薦幾款好吃又營養(yǎng)的食譜,關鍵食材對咳嗽有針對性療效,通過食物療法,提高寶寶的抗病能力,趕跑咳嗽!家長們都學起來吧!

◆梨

梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯。

我們今天推薦另一種做法,用梨子煮粥。粥是1歲以內寶寶最常接觸到的輔食,因此媽媽做起來不需要特別費心思。有些寶寶對于輔食粥的顏色形態(tài)會有要求,有顏色的不吃、口感不對的也不吃。推薦的這款梨子粥,白色的梨肉溶于奶白色的粥水里,不細看完全看不出有何端倪。而且水里帶有絲絲的清甜,一定很受挑剔寶寶的喜愛。

推薦食譜:潤肺鴨梨粥

【準備食材】新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量

【做法】

步驟1:將梗米淘洗干凈,加入清水浸泡60分鐘。

步驟2:將鴨梨洗干凈后連皮帶核切碎。

步驟3:鴨梨加水適量煎煮30分鐘,撈去梨渣。

步驟4:往鍋內加入浸泡過的粳米,煮成粥,趁溫熱食用。

媽媽評價:這款粥都是由日常的食材做的,對寶寶無害,給寶寶吃也很放心。

◆白蘿卜

生病的寶寶對營養(yǎng)的需求會變大,化痰止咳的白蘿卜和富含優(yōu)質蛋白的排骨搭配入湯,給寶寶營養(yǎng)的同時還能補充能量。而且排骨中含有孩子成長所需的鈣,能幫助孩子更好的長高。清甜的蘿卜和酥軟的排骨,容易入口消化,即便是胃口不佳的寶寶都會樂于食用。

推薦食譜:白蘿卜排骨湯

【準備食材】白蘿卜500g,排骨250克,水,鹽適量

【做法】

步驟1:準備好材料,將排骨剁成3厘米大小,白蘿卜切小塊。

步驟2:用鍋先將排骨燉至肉脫骨。

步驟3:再加入蘿卜。

步驟4:熟爛后加入適量鹽即可。

媽媽評價:白蘿卜排骨湯就是家常湯品,做法簡單,煲一鍋全家人都可以喝,還能給寶寶止咳,真心不錯!

◆羅漢果

喉嚨不舒服的時候,用羅漢果泡一杯溫水,舌尖的甜味驅走喉嚨間的干澀,效果十分湊效。羅漢果素有潤肺止咳,生津止渴的功效,而且它含有豐富的甜味素和多種維生素,其甜度是砂糖的300-400倍,熱量卻極低。因為羅漢果所含的大量糖份不是葡萄糖,而是“萜配糖體“及少量果糖。沖泡出來的水都帶有甜味,十分適合喜歡甜食的孩子飲用。

推薦食譜:羅漢果菊花茶

【準備食材】

羅漢果10克、菊花20克、枸杞子5克。

【做法】

步驟1:將菊花、羅漢果、枸杞子分別洗凈。

步驟2:在茶壺里加了水,把羅漢果放進去,中火煮開。加入菊花和枸杞子。

步驟3:水再次煮開后即可。

媽媽評價:我們家寶寶咳嗽從來不愿吃藥,恰巧羅漢果對他有效,而且喝起來甜甜的,寶寶也喜歡,每次咳嗽,喝上兩三次基本上就好了。

咳嗽其實是呼吸道的一個自我保護機制。咳嗽本身意味著孩子呼吸道里可能有痰,或者是有一些刺激引起咳嗽的東西,而咳嗽是幫助呼吸道把這些東西排出去,保持通暢。就像吃飯時,飯粒嗆入氣管內,會引起陣陣咳嗽,最終將飯??瘸鰜硪粯?。

看到小寶寶咳嗽難受的樣子,哪個父母會不心疼著急呢!食療方,為父母帶來及時雨,送去定心丸。但在小孩咳嗽的高發(fā)季節(jié),父母還需注意提高寶寶的免疫力,咳嗽要以預防為主,讓寶寶遠離疾病。

看了以上關于“寶寶咳嗽總不好,多吃什么好得快?”的內容,大家對這個問題都了解了嗎?了解更多醫(yī)學資訊,請點擊醫(yī)學教育網!

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