秋意來(lái)襲,天氣逐漸涼爽,溫差逐漸變大,抵抗力低的孩子們身體開始出現(xiàn)各種小問(wèn)題,秋季腹瀉、感冒、氣管炎成為威脅寶寶健康的三大疾病。如何讓秋季常見病遠(yuǎn)離寶寶?別急,今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家來(lái)支招,幫孩子趕走秋季常見疾病~
秋季腹瀉
秋季腹瀉主要侵犯3個(gè)月—3歲的嬰幼兒,其中6—24月齡的患兒多起病急、癥狀較重。
秋季腹瀉是一種傳染病,可以通過(guò)消化道和呼吸道感染而致病。如攜帶輪狀病毒的成人給寶寶喂東西吃,或者食物本身不衛(wèi)生,都有可能使病毒通過(guò)消化道進(jìn)入寶寶體內(nèi)。如果寶寶接觸患病的孩子,則可能通過(guò)呼吸道感染而致病。
輪狀病毒感染引起的秋季腹瀉若不及時(shí)處理,可引起寶寶脫水、休克、電解質(zhì)紊亂等情況,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)<吧?。因此寶寶一旦出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐以及腹瀉的癥狀,父母就應(yīng)帶寶寶及時(shí)到醫(yī)院就診,以便明確診斷和得到及時(shí)治療。
秋季腹瀉的預(yù)防
避免到公共場(chǎng)所
少帶寶寶到人多的場(chǎng)所,避免接觸患腹瀉的孩子。寶寶使用的玩具、觸摸到的家具,都要用清水沖洗。
注意衛(wèi)生
講究飲食飲水衛(wèi)生,飯前便后要洗手,餐具要消毒。喂寶寶吃奶或吃飯前,一定要洗干凈手。
增強(qiáng)抵抗力
預(yù)防感冒,增加鍛煉,增強(qiáng)寶寶抵抗力。
感 冒
內(nèi)在病因:
隨著天氣變涼,家長(zhǎng)們都會(huì)加強(qiáng)給孩子的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給,過(guò)分的營(yíng)養(yǎng)輸入很難被身體完全適應(yīng),有時(shí)會(huì)產(chǎn)生內(nèi)火旺的現(xiàn)象,再加上外面冷風(fēng)一吹,身體調(diào)試不當(dāng)?shù)挚沽蜁?huì)變?nèi)酢?
外在病因:
天氣變冷,寶寶需要很多能量,而身體一時(shí)適應(yīng)不了這種突然的變化,再加上晝夜溫差大,室內(nèi)外溫度相差懸殊,身體的運(yùn)行規(guī)律被打亂,感冒很容易就找上門來(lái)。
感冒寶寶的護(hù)理十分重要。若護(hù)理得當(dāng),寶寶便會(huì)很快恢復(fù)健康;倘若護(hù)理不當(dāng),可能會(huì)使病情加重,甚至蔓延到氣管,導(dǎo)致氣管炎或肺炎。
感冒的預(yù)防
增強(qiáng)抵抗力
堅(jiān)持鍛煉身體,提高自身的抗病能力。父母可以多帶孩子到戶外去活動(dòng)一下,跑一跑、跳一跳,鍛煉身體的同時(shí)還可以曬曬太陽(yáng)、多多呼吸新鮮空氣,從而提高寶寶的耐寒能力與自身的抗病能力。
良好衛(wèi)生習(xí)慣
讓孩子從小養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手,從外面回到家里一定要洗凈手,不要用臟手揉眼睛、摳鼻子、抓東西吃等。
營(yíng)養(yǎng)全面
要注意飲食的均衡與營(yíng)養(yǎng)攝入的全面。要做到不挑食、偏食,瓜果蔬菜、肉蛋糧油缺一不可,保證孩子每天攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)要注意口味的清淡,少吃油炸和油膩食物。
穿衣適量
不要給寶寶穿得過(guò)多,衣著過(guò)厚,寶寶容易出汗,一旦受涼容易引起感冒。但也不可盲目地給寶寶減衣,加衣減衣要視氣候變化而定。父母只要感覺(jué)寶寶的手腳溫暖不冰涼就沒(méi)有必要給寶寶再加衣了。
保證睡眠充足
充足的睡眠有助于寶寶自身免疫力的提高。
避免傳染
盡量不要帶寶寶去擁擠的公共場(chǎng)所,以減少發(fā)病幾率。若寶寶身邊有患感冒的小朋友或是家里有患感冒的病人,應(yīng)避免寶寶與其接觸,并注意室內(nèi)通風(fēng)換氣。此外,正在裝修或剛裝修完不久的家庭,一定要注意開窗通風(fēng)。因?yàn)檠b修材料會(huì)污染室內(nèi)空氣,使孩子抵抗力下降,從而增加患感冒的幾率。
兒童支氣管炎
入秋以來(lái),兒童氣管炎、支氣管炎等呼吸道疾病發(fā)作概率激增,很多孩子甚至因?yàn)?a href="http://mississippidebtrecovery.com/jibing/kesou/" target="_blank" title="咳嗽" class="hotLink">咳嗽、喘而睡不著覺(jué)。
秋季支氣管炎的預(yù)防
注意保暖,家長(zhǎng)要給孩子及時(shí)準(zhǔn)備外套。值得注意的是不要過(guò)早給孩子添加衣服,“春捂秋凍”還是很有道理的。
戶外活動(dòng)也要選擇適宜時(shí)間進(jìn)行,在風(fēng)大時(shí)盡量不要外出,免遭塵土及冷空氣的刺激。
保持室內(nèi)干燥、溫暖,盡量干凈,注意通風(fēng),勤曬被子,減少塵螨及霉菌滋生。
為了彌補(bǔ)夏季食欲不振導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)失衡,秋季飲食就要注意葷素搭配、粗細(xì)搭配,保持飲食平衡。所以此時(shí)可以多吃高蛋白食物,比如牛奶、豆制品、魚等;多吃富含維生素的食物,如白菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜等;多吃五谷雜糧以防秋季便秘,如玉米、小米、黑米、紅豆,黑豆等。
潤(rùn)肺防干燥
秋天空氣干燥,人體很容易缺水。這時(shí)候家長(zhǎng)一定要注意飲食應(yīng)該清淡少鹽,多讓孩子喝白開水,少喝飲料。如果孩子不喜歡喝水,家長(zhǎng)、老師們可以在飲食中加入清淡的菜湯,讓 TA 多吃些水分含量高的應(yīng)季水果,如蘋果、梨、橙子等。
不偏食,不多吃生冷食物
夏天剛過(guò)去,好多小朋友還沒(méi)有從炎熱天氣的飲食習(xí)慣里脫離出來(lái)。甚至有些孩子還時(shí)不時(shí)鬧著吃冰棍。對(duì)此,小新提醒各位老師和家長(zhǎng),西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無(wú)顧忌地吃了,生冷食物極易引起幼兒腸胃不適,誘發(fā)消化道疾病。
此外,挑食也是導(dǎo)致很多孩子體質(zhì)弱的因素之一,挑食偏食會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)失衡,使體內(nèi)某種元素缺失或堆積。家長(zhǎng)在挑選食材時(shí)注意均衡各種元素,多給孩子吃搭配豐富且利于消化的食物。
注意補(bǔ)充維生素
一入初秋,體質(zhì)差的孩子就到了關(guān)鍵時(shí)刻。氣管炎、支氣管炎和肺炎便找上門來(lái)。這一時(shí)期,家長(zhǎng)應(yīng)該注重給孩子補(bǔ)充維生素A,飲食方面多吃胡蘿卜、瘦肉、黃色水果(芒果、白薯、南瓜)等都很有幫助。
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