孩子發(fā)育慢缺乏鋅，除了吃藥還能怎么補(bǔ)？

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最天然的補(bǔ)鋅方法就是從食物中攝取。

1.喂食母乳

鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，建議至少三個(gè)月以后再給寶寶使用代乳品，比如牛乳等。母乳中的鋅能有百分之62能被吸收，牛乳無(wú)法比擬，而初乳中鋅的含量又是血清鋅的四至七倍。

2.輔加富鋅食品

有關(guān)資料顯示，動(dòng)物性食物的含鋅量比較高，且大約二分之一的鋅能被人體吸收。這是因?yàn)槭澄镏械牡鞍踪|(zhì)能夠分解形成氨基酸，而氨基酸對(duì)鋅的吸收有輔助作用。如果寶寶是人工喂養(yǎng)，那么在4個(gè)月后就可以適量添加些富含鋅元素輔食，比如瘦肉末、核桃仁粉等食品。

3.均衡膳食

孩子滿4周歲時(shí)，日常飲食所獲得的鋅元素已經(jīng)完全可以滿足人體需要。如果不注重飲食結(jié)構(gòu)的合理性，小兒容易養(yǎng)成挑食、厭食的壞習(xí)慣。小兒補(bǔ)鋅的正確方法是粗細(xì)雜糧混合搭配，做到膳食均衡。

兒童滿四歲以后，日常飲食都能夠給他們提供足量的鋅。小兒飲食安排合理，食譜要多樣化且營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才能夠調(diào)動(dòng)孩子的食欲。甜食不利于小兒補(bǔ)鋅，平日應(yīng)盡量控制其食用量。

4.藥物補(bǔ)鋅

在為孩子進(jìn)行藥物補(bǔ)鋅之前一定要先讓醫(yī)院進(jìn)行檢查，在確診后方可補(bǔ)充硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅。一般用藥時(shí)間要限制在二至四個(gè)月之內(nèi)，鋅含量正常后要及時(shí)停藥。需要引起重視的是，補(bǔ)鋅應(yīng)得當(dāng)，切莫過量，否則易致使人體中毒，誘發(fā)缺鐵、貧血等一系列病癥。

Tip：在為孩子進(jìn)行藥物補(bǔ)鋅時(shí)一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可隨便治療。鋅是微量元素，需要合理補(bǔ)給。攝入過多會(huì)造成中毒，引起胃腸道的不適，比如嘔吐、腹瀉，還會(huì)引起發(fā)燒、貧血、生長(zhǎng)受阻、關(guān)節(jié)出血、骨骼分解、腎衰竭、心腦血管疾病等。另外，鋅的攝取量過多也會(huì)產(chǎn)生反作用，比如會(huì)對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)素有排斥效應(yīng)，還會(huì)使白細(xì)胞無(wú)法發(fā)揮作用，細(xì)菌容易侵入體內(nèi)，免疫功能下降。

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